dziennik treningowy Corss18

[Siwa]

Dixon17 napisał(a): Nie dawaj się ćwicz W święta odpoczniesz :D

¦więta to nie wymówka XD

[Dixon17]

No ale wiadomo, że czas dla rodziny i wgl. więc już można "trochę" odpuścić

[MerDano]

Nje ma! Ja tylko czekam aż kontuzja mi minie, i zamierzam zapierniczać w święta :P

[Dixon17]

Ja to nawet jakbym chciał to nie dam rady bo bd tyle jadł ile dam radę :D

[corss18]

;D hehe ;D dobra motywacja ;D hehe z was :D trening zrobiony dziękuje :D hehe :D ostro i do przodu ;D nie mozna sie poddawać

[MerDano]

A jakże No Hard No Progres

[corss18]

;D nie miałem kiedy wpisać ;D cos do dziennika ... taki zalatany przed swietami jestem ;0 hehe dzisiaj dłuższa chwila ;D z SW solidny trening jutro będe musiał odespać ;D hehe dzisiaj juz ledwo co do domu dotarłem :D taki skatowany ;D Wesołych :D swiąt ;D pewnie jeszcze nie raz to napisze :D

[Siwa]

No wesołych, wesołych, bo wiadomo jak to przed świętami - zawsze coś do roboty. :D

[corss18]

hehe ;D no musze zasuwać po prezenty;p bo zostawiłem wszystko na ostatnia chwile i teraz xD nie ma chwili wolnego

[Dynloth]

No to powodzenia w trafnym wyborze.

[corss18]

Hehe dzięki dzięki ;D teraz chwila z drazkiem ;D

[Quake]

I jak tam? ;D

[corss18]

;D było nie najgorzej :D hehe troche techniki ;D a teraz akutalnie swieta poza domem :D hehe trenuje ;D sobie w wolnym czasie ;D troche masy załapałem bo juz jest 78 ;D kg hehe coraz lepiej :D z świątecznym pozdrowieniem ;D

[Dynloth]

E no to waga ładna, przy jakim wzroście? Jeszcze 3kg i będziesz w mojej kategorii wagowej.

[corss18]

Hehe przy wzroście 180cm Hehe oby jeszcze wskoczylo te 3 kg i będzie lux

[corss18]

zna ktos moze jakas miejscówe w wawie gdzie mozna cos na drązku po smigać ? na świeżym powietrzu >??

[Dynloth]

W Wawie, ktoś od Nas tam ćwiczy, może się odezwie.

[corss18]

hehe oby oby ;D bo jeszcze jestem tydzie? :D w wawce ;p to moze bym sie styknął nawet na jakis trening :D

[MerDano]

AAA... ale żeś trafił, z wielką chęcią bym potrenował z Tobą, ale jeszcze mnie ta kontuzja trzyma ;/. Do kiedy jesteś w wawie?

[corss18]

ja jestem do 3 stycznia jak sie wyleczysz :D to mozemy cos po kombinować hehe jakis trening :D bo narazie to tutaj obok domu mam taka siłownie zewnętrzną kilka przyrządów do ćwicze? z własną masą

[corss18]

;D dzisiaj spontan trening ;D nie mam bardzo sprzętu ;D wiec trenuje :D na czym sie tylko da ... hehe trening klatki i barków zaliczony ;D hehe i jeszcze chwila na siłowni ;D plus trening boksu w Palestrze ;D hehe dobry wycisk :D

[corss18]

hehe trening zaliczony ;p biceps triceps przedramiona spompowane :D

[corss18]

;p dzisiaj ogolny trening ;D kazda partia poruszona ;D

[corss18]

;D jakie postanowienia na nowy rok mistrzowie ;D sportu i rekreacji :D u mnie jest jedno :D Zapierdalać ;D jeszcze bardziej niz w poprzednim roku :D

[Dynloth]

No ja mam zamiar wykonać Planch PuschUps. Jak Ci idzie ogólnie, cały czas do przodu?