jak wcześniej pisałem treningu nie było 2 dni temu rozwaliłem sobie bark i plecy bark przeszedł ale plecy nadal bolą co prawda dziś zrobiłem lekki trening tricka ale nie forsowałem się ;P
Byłem u kręgarza niby mnie tam nastawił ale jeszcze ciężko się podnieść z łóżka ale mogę przynajmniej wykorzystać ten czas na doszkalanie się i czytanie ;P
A tak się doszkalamy