Ranking

Siema, @Tiger zrobił dobra robotę i zrobił zbiór większości książek o Street Workout, oto ta lista: Dobra chłopaki ktoś coś jeszcze? 1. Nagi wojownik- Pavel Tsatsouline 2. Trening siłowy bez sprzętu- Oliver Lafay 3. Trening siłowy bez sprzętu 2- Oliver Lafay 4. Overcoming Gravity- Steven Low 5. Building the Gymnastic Body- Christopher Sommer 6. Bądź sprawny jak lampart- Kelly Starrett 7. Skazany na trening- Paul Wade 8. Skazany na trening 2- Paul Wade 9. Skazany na trening 3- Paul Wade 10. C-mass- Paul Wade 11. Rozciąganie odprężone- Pavel Tsatsouline 12. Kuloodporne mięśnie brzucha- Pavel Tsatsouline 13. Podnoszenie poprzeczki- Al Kavadlo 14. Przesówanie granic- Al Kavadlo 15. Rozciąganie granic- Al Kavadlo I jakby ktoś miał jakąś w pdfie to proszę podsylac to zrobimy zbiór :)

Siema jadł ktoś z Was sushi? Smakuje Wam? :) Ja kiedyś jak próbowałem pierwszy raz to mi nie smakowało wogole. Teraz ostatnio kupiłem z dziewczyną opakowanie z biedronki i z lidla dla porównania i żeby spróbować znowu. Tak wyglądały opakowania : Opakowanie po lewo z lidla. No to dobra pomyślałem zobaczymy jak się różnią smakami :) Po otwarciu pudełek mamy taki widok : Praktycznie to samo :) Spróbowałem jednego i drugiego i smak taki sam z obu sklepów ale już bardziej mi przysmakowalo. Do testów przyłączyli się moi rodzice którzy stwierdzili że to jest lipa straszna i zabrali nas na prawdziwe sushi które wyglądało tak: I tu już Wam powiem że polubiłem sushi Smak konkretny coś innego niż codzienne posiłki. Za ten zestaw wyszło nas 150 zł ale warto. Przekonałem się do jedzenia sushi, a Wam smakuje czy nie? :)

Miałem Skazanego w pdf i 3 od Pavla ale po formacie nic się nie ostało Tyle, że Trenera mam wszystkie papierowe ;P

Twoja praca będzie obowiązkowa lektura do przeczytania na forum

@Banan, @Quake nie wiem czy się zmieszczę jeszcze z tematem odżywiania, suplementacji i sterydów Zbyt rozległy temat żeby opisać na jednej stronie a mam ograniczoną ilość stron Pamiętajcie że to licencjat a nie magisterka @FarGoo jasna sprawa

Nie jadłem ale spróbuję