Ranking

Krzyk

Witam całą społeczność tego forum, jestem Kacper i od jakiegoś czasu wciągnął mnie temat sportu a dokładnie chodzi tu o Street workout oraz kalistenike, nie będę się o sobie więcej rozpisywał i mam nadzieję że znajdę tu wszystko czego potrzebuje.

Ooo widzę, że nie tylko ja ma dużo wizyt u dentysty najgorsze jest tylko wydawanie kasy A co do planu no to powiem ładnie idziesz

To super, że trafiłeś na właściwego bo to nie jest takie proste

Akurat już testowałem różnych dentystów i aktualnego nie zamienił bym na innego:)

Czasem warto iść do innego dentysty, żeby zobaczyć czy powie to samo. Ale zrobisz jak uważasz

No mi w grudniu robił normalnie ale powiedział że może boleć bo już duży ubytek był i wtedy trzeba będzie robić kanałowo,chciał go uratować i niestety boli mnie przy jedzeniu i niedługo trzeba będzie się nim zająć. @Dynloth przekopuje Internet żeby dowiedzieć się czegoś o street lifting bo zaintrygował mnie ten system .Może masz jakieś namiary na artykuły lub jak bys miał więcej czasu wolnego to sam byś napisał jakiś obszerny artykuł.

Bo kanałowe sprawia, że ząb jest już martwy i przez to też słabszy. Ale czasem też dentyści robią kanałowe mimo, że dało się jeszcze w normalny sposób leczyć. U mnie w mieście jest taka dentystka, do ktorej nigdy nie ma dużych kolejek bo tak średnio chyba się zna na swojej pracy i ludzie tam już nie chcą chodzić

Teraz jak będę robił kanałowo zęba to wiem że można go wzmocnić co kosztuje dodatkowo 300-500 zł. Jeszcze muszę szybko przed wizytą brzuch odrobić z wczoraj:)

Może jeszcze uda się uratować ten korzeń

Skocznia:)

Raczej tak:) Dzisiaj znów dentysta hehe,ciekawe czy będzie mi usuwał bo mam jeden korzeń po leczeniu kanałowym

Nachwyt szeroko 8/6(+4)/5(+5) Podchwyt zamknięty 8/8/10 Podchwyt 8/8/7(+1) Nachwyt 8/5(+3)/6(+2) Młotkiem 6(+4)/4(+4)/2 Ciężko dziś bo starałem się jeszcze bardziej poprawić technikę dlatego może trochę słabiej ale w miarę ręce zniszczone więc zadowolony. Za 2 dni mija 2 miechy więc wstawiam zdjęcia po tym okresie.

Siemanko! Dziś święto kobiet i z tej okazji życzę Wam wszystkiego co najlepsze, samych progresów, zero kontuzji i pięknych kwiatów! Szczególnie dla kobiet z naszego teamu @ZIPOLA @WerDance

Ty to nawet ze dwa te ketonale możesz sobie wziąć bo nie wiem czy jeden pomoże

Echo

20 638

Hałas

20 637

Ok dzięki.Już po wszystkim,wyrwana 5 za 150 zł,teraz do apteki po ketonal bo jak znieczulenie puści to zacznie boleć

20 636

Głos

PIĄTEK (Uda+Łydki) Przysiad z wykrokiem 25/25/25 25/25/25 Kaczy chód 30s/30s/40s 30s/30s/40s Przysiady na jednej nodze 6/8/8 6/8/8 tu póki co jeszcze z podparciem Wspięcia na palce 30/30/30 30/30/30 Pozycja krzesełkowa 30s/30s/40s 30s/30s/40s Dziś bez biegania i rolek ale spoko to nadrobię Nogi ostro skatowane, uda płoną ale dałem radę Teraz tylko czekać na Kapitan Marvel i dzień udany

hel

Elegancko Ja za wyrywanie 8 płaciłem 300 zł i jeszcze gdzieś mam tego zęba Przygotuję obszerny artykuł i Ci podeślę, ok?

Atomy

Protony

20 632

No on mi pasuje pod każdym względem,ma do mnie podejście Zaniedbałem troszkę zęby i od grudnia robię jeden ząb w miesiącu więc tego nie odczuwam.a co do treningu to zdaje mi się że stoję w miejscu Zrobiłem szybko brzuch,teraz kąpiel i w drogę:) Podciaganie prostych nóg do kąta prostego 12/14/16 - 12/14/16 Podciaganie zgiętych nóg do klatki piersiowej 14/16/16 - 14/16/16 Mostek(plank) 60s/65/70 - 60/65/70

Ściana

Witaj w naszym skromnym gronie Powodzenia!

Hej

Tęcza

Heel touches 20/22/24/26 Crunch kicks 16/16/18/20 Scyzoryki 36/36/38/40 Moster plank 50/50/55/55 Hollow body 22/24/24/26 Bez wznosów bo mnie bolaly mocne rece.

Oczywiscie

Kontrolowali tylko bagaż osobisty, który się ma przy sobie. Walizek nie Także wydaje mi się, że to przejdzie jak się schowa. Najważniejsze, żeby nie było w bagażu osobistym bo różne rzeczy sobie mogą pomyśleć jak zobaczą jakiś biały proszek

20 616

Hmm jak wezmę białko tam, to mnie przepuszczą na bramce na lotnisku? W ogóle to jak Ty masz blisko na lotnisko

Mam nadzieję, że tak będzie

Wisła

Dziękuję

Małysz

20 614

No to super, oby teraz też tak było

Tak Bylismy zgraną grupą i fajnie się spędzało czas że wszystkimi

Ja to bym nie pamiętał Ale grupa spoko była?

Stok

20 612

Dokładnie A jak nie to serek wiejski

Głowa już się zagoiła?