Ranking

Jest moc, ale zdjęcia też byśmy chcieli ?

Trening B Próby stania na rękach Podciąganie szeroko nachwytem 7/7/7 Pike Push ups 8/8/8/8 Pompki diamentowe 8/8/8/8 Podciąganie wąsko podchwytem 8/8/6 Wznosy nóg na drążku do poziomki 13/13/13 Plank 50s/55s/55s/60s Brzuszki do V 14/14/16/14 Supermany 15/15/20 Trening na nowo otwartym parku w mojej okolicy, akurat mam do niego jakieś 6km, nic tylko wsiadać na rower i jechać ? Organizm już powrócił do formy, dodane powtórzenia i serie do Pike pushupów i diamentów oraz podciągnięć, do przodu ?

Pewnie żę tak, jak już się ustoi te kilka sekund to szybciej leci nauka, najgorzej jak ktoś w ogóle nie może ustać ?