Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 07.11.2019 uwzględniając wszystkie działy
-
Nachwyt na szerokosc barkow 8/8/7/6 + 10kg Pompki diamentowe 20/20/15/11 + 10kg Podchwyt 8/7/5/4 +10kg dipy na pojedynczym 12/12/12/10 +10kg nachwyt szeroki 8/5/4/4 +10kg zwykle pompke 20/15/14/12 + 10kg2 punkty
-
jem zdrowiej zwyczajnie.2 punkty
-
Z pomocy skorzystam z chęcią ? Polecacie jakąś stronkę na której można sobie w łatwy i przejrzysty sposób znaleźć składniki do diety z podanymi wartościami odżywczymi? edit Miałem dzisiaj robić trening, ale triceps jeszcze lekko boli jak kiedyś kiedy zaczynałem haha jutro się coś podziała ?1 punkt
-
Z tego co widzę to predyspozycje masz do fajnej formy ?1 punkt