Ranking

Widzę że zwracasz uwagę na czucie mięśniowe - bardzo dobrze ?

Domyślam że chodziło Ci o diamentowe ale źle zacytowałeś haha tak tak tric zjechany, klate czuję do tego momentu jak zepne ?

Na trica? Ładnie paliło? ?

No i rewelacja gumy się przydadzą na pewno ??

Bez progresji, bo czasu brak dzisiaj wyjątkowo a chciałem zrobić trening Pogdciąganie nachwytem 8/8/8/8 Pompki na poręczach 10/10/10 Podciąganie podchwyt 8/8/8 Pompki diamentowe 10/10/10/10 +4kg - no w tym to było pierdolnięcie, takiego napięcia dawno nie czułem ? Wyciskanie hantli bokiem 7kg 9/10/10 Wyciskanie hantli nad głowę 7kg 12/12/12 Hm no ciężko się z Wami nie zgodzić ? Gumki już zamówione, jak na razie, zobaczymy co to z tego będzie, na następny trening już chyba będą to się pobujam.