Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Ranking

  1. Quake

    Quake

    Moderator

    • Punkty

      3

    • Liczba zawartości

      2 293

  2. Endriu

    Endriu

    Użytkownik

    • Punkty

      2

    • Liczba zawartości

      282

  3. ChudyByk

    ChudyByk

    Aktywny Użytkownik

    • Punkty

      1

    • Liczba zawartości

      135

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 04.12.2019 uwzględniając wszystkie działy

  1. Quake
    Hejo! Jak długo trenowaliście bazę zanim przeszliście na elementy? ?
    2 punkty
  2. Endriu
    Ja to 4 miesiące robiłem samą bazą i po tym okresie czasu wziąłem się za BackLevera ?
    1 punkt
  3. Endriu
    W sensie że pierwsza seria 8 powtórzeń, druga 10 i trzecia 12. Wtedy z każdą serią wymagasz więcej od swojego ciała ?
    1 punkt
  4. ChudyByk
    Tzn zrobić 3 serie po 8/10/12 czy w systemie drabinkowym z innym przerwami 8/10/12/10/8?
    1 punkt
  5. Quake
    Dokładnie warto się bawić powtórzeniami:)
    1 punkt
×
×
  • Dodaj nową pozycję...