Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 02.02.2021 uwzględniając wszystkie działy
-
TRENING FBW #04 - 01.02.2021r.(Poniedziałek) Przysiady wykroczne 12/12/12 Falling Tower 8/10/12 Przysiad z wyskokiem 8/10/12 Dipsy 5/5/5/5/5 negatywy Pompki z rękoma szeroko 5/5/5/4/4 Pompki szwedki 8/8/8/8/8 Podciąganie podchwytem 2/2/2 z gumą pomocniczą Podciąganie nachwytem 2/2/2 z gumą pomocniczą Podciąganie nachwytem 3/3/3/3/3 negatywy Brzuszki ze zgiętymi nogami 12/12/12 Mountain Climbers 30s/30s/30s Dziś treningu nie chciało mi się zrobić kompletnie ale zmusiłem się i nie żałuje. Siostrzenica miała dziś 8 urodziny i zjadłem kawałek torta bardzo słodkiego i przez to czułem nie chęć zrobienia treningu ale aktualnie czuje się lepiej niż wcześniej ? Trening wszedł elegancko, przerwy miedzy seriami wynosiły 2 minuty a między ćwiczeniami 3 minuty. Chciałem też podziękować za słowa otuchy ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2 punkty
-
Dziś zrobiony trening B. Pomimo niewyspania i ogólnego zmęczenia wykonany w 100%. Nawet podciąganie bez większych problemów. W ostatnich seriach podciągania nachwytem i podchwytem wysiadły dłonie.2 punkty
-
Po treningu czuję się dobrze, zmęczony, mięśnie "spuchnięte" a najbardziej przedramiona.1 punkt
-
No i zaraz będzie waga dwucyfrowa ?1 punkt
-
Ojj takk ? No czasem trzeba hehe ? Waga także idzie w dół, dziś pykło 100 kg ?1 punkt
-
Jak trzeba to trzeba zjeść torcik ?1 punkt
-
Super, a ogólnie jak się czujesz po treningu? Mięśnie "spuchnięte"?1 punkt
-
Świetnie! To jest właśnie determinacja, często nam się nie chce robienia treningów ale jak już się zrobi to czuje się dumę. ?1 punkt
-
Pewnie że tak, aczkolwiek zanim się zorientujemy będzie już maj. ?1 punkt
-
Ja do takiego obciążenia dojdę w okolicach kwietnia/mają, nie ma co się spieszyć.1 punkt
-
Kwestia czasu, który i tak upłynie ?1 punkt
