Ranking

Hej. Zacznę od tego, że jestem bardzo leniwą osoba. Lubie leżeć, jeść i spać. Nie przepadam za jakimś zajęciami grupowymi, nie wyobrażałam sobie pójść w miejsce, gdzie będę musiała ćwiczyć obok innych osób. Nad rurka myślałam dobre pół roku. W końcu ruszyłam do ludzi. Pierwsze treningi wpominam dość boleśnie. Zakwasy, milony siniaków. No i się zaczęło... Teraz chodzę regularnie na pole dance i exotic. Dzięki treningom mogę jeść jeszcze więcej Maczka. Czy się boję, że przytyję? Nie! Bo wiem, że wszystko spalę ? Dodatkowo po zajęciach można dostać takie trochę dziarki w postaci siniaków? Pamiętajcie, wszystkiego trzeba w życiu spróbować. Ale jak zaczniecie z rurką to szybko nie skończycie ? https://www.instagram.com/fjuku666/?hl=pl https://www.facebook.com/fjuku666

Powoli, systematycznie do przodu ?

Po treningu czuję się dobrze, zmęczony, mięśnie "spuchnięte" a najbardziej przedramiona.

TRENING FBW #05 - 03.02.2021r.(Środa) Przysiad z wyskokiem 8/10/12 Falling Tower 10/12/12 Przysiady wykroczne 16/16/16 Dipsy 5/5/5/5/5 negatywy Pompki z rękoma szeroko 6/6/5/5/5 Pompki szwedki 8/8/8/8/8 Podciąganie podchwytem 3/3/3/3/3 (z gumą) Podciąganie nachwytem 2/2/2/2/1 (z gumą) Crunch Kicks 12/12/12 Mountain Climbers 30s/30s/30s Dynloth lekko zmienił mój plan, trening wykonany dziś nieco wcześniej, przerwy między seriami 2 minuty a między ćwiczeniami 3 minuty. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Kropla drąży skałę nie siłą, lecz ciągłym padaniem" - Owidiusz (43 p.n.e. - 17 lub 18 n.e.) O taki cytat mi się nasunął ?

No to wszystko w normie, czekamy na progresy ?

Tez miałem problemy z chwytem z tego co pamiętam, ale samo później się poprawiło:)