Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth
    Zazdro nie wiem jak tak można, ja wróciłem z brami o 3 i wstałem o 12 Drążki nie były za zimne?
  2. Dynloth
    Gratulacje! Twój Dziennik Treningowy osiągnął pierwszy próg aktywności - 100 wpisów. Z tego tytułu do Twojego profilu zostaje podpięte odznaczenie.
  3. Dynloth
    Super dziękuję. Dziś pospałeś trochę dłużej?
  4. Dynloth

    Historia mojego odciska

    Dynloth odpowiedział Dynloth → na temat → Kontuzje

    No właśnie takie skutki dynamiki
  5. Dynloth
    Fajny park i do tego z piaskiem - najlepsza opcja P.S. Mam prośbę, jak będziesz następnym razem na parku to bym Cię prosił o 4 zdjęcia z każdego boku, będę wdzięczny ponieważ zdjęcia mi się przydadzą do mapy parków w Polsce. Dobrze byłoby gdybyś się nagrał i zobaczył czy robisz równo to ćwiczenie - bo albo o to chodzi albo jeden bark masz silniejszy. Bardzo dobra alternatywa Zobaczymy za jakieś dwa treningi najwyżej zmienimy, żeby było bardziej efektywnie
  6. Dynloth
    Następnymrazem będzie łatwiej
  7. Dynloth
    Dlaczego nie dało się robić czy było ciężko?
  8. Dynloth
    Mam taki drążek bez dipow i jest okej Ale wymyk czy wejście siłowe czy inne tego typu rzeczy to ciężko. Podciaganie backlever frontlever to bez problemu:)
  9. Dynloth
    A guma jaka? Nie jest za gruba? Żebyś za łatwo nie mial
  10. Dynloth
    I będę efekty dlatego szybkie i duże:D
  11. Dynloth
    Mówisz że było ciężko A mimo to dałeś sobie radę ogólnie na razie nic nie zmieniamy w tym dniu treningowym zobaczymy za tydzień
  12. Dynloth
    No i bajeczka A jak że slodyczami?
  13. Dynloth
    I dobrze bo jest gorsza dla organizmu. Jeszcze jak powiesz że nie slodzisz kawy to już w ogóle
  14. Dynloth
    Trzymam za słowo z tym grudniem
  15. Dynloth

    Masa do przodu z 86 na 89 ?

    1. Quake

      Quake

      Do ilu ma dojść? ?

  16. Dynloth
    O ja serducho by mi stanęło chyba
  17. Dynloth
    I dużo ciężej dziś masz przez brak pół godziny snu? Duzo kawy pijesz w ciągu dnia?
  18. Dynloth
    A Ty robiłeś swój trening na naszym treningu czy robiłeś dwa w ciągu dnia?
  19. Dynloth
    Dziś biceps i plecy zobaczymy co to będzie:D
  20. Dynloth
    Spoczko dobrej nocy. Do października to sam zrobisz super formę
  21. Dynloth
    Ale zanim będziesz chciał zainwestować w dietę to sprawdź program taki jak: Fitatu. Już jakiś czas temu miałem do niego napisać instrukcję u nas na forum a się zebrać nie mogę.. Ogólnie w programie ustawiasz swoje zapotrzebowanie które mogę pomóc Ci wyliczyć i tak opisujesz posiłki które jesz i on wylicza jakie makroskładniki dostarczyłeś i w jakiej ilości - wtedy wiesz ile Ci jeszcze mniej więcej brakuje. To nic nie kosztuje a bardzo pomaga.
  22. Dynloth
    Tak
  23. Dynloth
    Dobry pomysł, to na pewno zwiększy Twój progres
  24. Dynloth

    Historia mojego odciska

    Dynloth odpowiedział Dynloth → na temat → Kontuzje

    Kiedyś dosyć często się to zdarzało
  25. Dynloth
    Hmm szkoda, warto byłoby to wziąć pod uwagę. Dużo Ci brakuje? Najlepiej kurczakiem uzupełnić ewentualnie białaczko
×
×
  • Dodaj nową pozycję...