Dynloth

No i gitara, tylko szkoda, że słabo widać. Ale propsy! :D

Siema.

Ale pamiętam, że zdjęcie z FL podawałeś a z BL chyba nie.

7447

No to graty, ładne wyniki. Liczę na foto z DragonFlag. ;p

Moja jedyna próba rekordu to 26 podciągnięć nachwytem do pełnego wyprostu na zaliczenie zajęć wojskowych. Gdzie 14 było na 6. ;D Najlepiej podciągać się na kilka sposobów podczas treningu. Np. Podciąganie nachwytem zamkniętym 10/12/14 Podciąganie podchwytem 10/12/14 Podciąganie nachwytem szerokim 8/10/10 I jak masz czas, to między czynnościami dziennymi, wskoczyć na drążek i robić 1 serię z max ilością powtórze?. I tak kiedy masz ochotę. Czasami wynik może być większy, mniejszy, ale mięśnie się przyzwyczają, przez co zwiększysz swój rekord.

O kurde to lepiej. ;D Ale jak pokażesz Jej Plancha to się zdziwi. ;D

7444

Natomiast ja mam inną opinię o SAWie. ;p Słyszałem, że cena mówi sama za siebie. Sam nie testowałem, ale mówię co słyszałem. Ja mogę polecić te przedtreningówki: 1. MaxiForce - 210zł, trochę za bardzo pompuje, przez co można nie dokończyć ćwicze?, w smaku jest najgorszym suplem jaki stosowałem, ostro kopie. 2. BetaKret - 140zł, zero dodatkowej pompy, podwójna siła w smaku jak Carbo, czyli pyszne, idealne do Street Workoutu. 3. ShowTime - 160zł, mało dodatkowej pompy, podwójna siła, smak raczej średni, po 10 minutach czuć mrowienie w żyłach, bardzo dobrze nadaje się do SWtu. Wszystkie 3 testowałem i jestem zadowolony z nich, stosowałem też inne, ale tamte były dużo słabsze.

To BL, rób na początku.

7431

To przy okazji możesz mi kupić serek wiejski. ;D Dieta ważna sprawa, dobrze, że o nią dbasz.

No i dobry szybki pokaz.

NO to dziś trening musi się odbyć porządny. ;p

Błąd błędem, ale niech ich zawieje mocniej i zniszczone życie całej rodziny.

A dziś jak z treningiem? ;p

Ja również lubię zarówno smak bananowy jak i owoc. I jak, znalazł się jakiś żel? ;p

7429

Ten jeden w zielonej koszulce to Dexter, On organizuje zawody w Moskwie. Ale szale?stwo ostre. ;p

Co powiecie na to? ;p

7414

Ważne że się nie zdemotywowałaś i ciągniesz dalej. Jak trenujesz pod planche? ;p

Trening się pięknie prezentuje. A jeszcze lepiej się ćwiczy ze świadomością, że samemu go ułożyłeś.

Jeszcze jak złapie zadyszka, to zimno w płuca. ;D A w dłonie nie było zimno? ;p

Trening we wcześniejszej porze i dzie? staje się lepszy. Tydzie? dwa i znów będzie zielono.