Dynloth
-
Liczba zawartości
13 134 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
463
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Dynloth
-
Podciągnięcia o których mowa, to Side to Side PullUp. Powodzenia w treningach, masz w Nas wsparcie i doping.
-
4226
-
Tak, drugi prawidłowy. Kont prosty to pozycja ko?cowa od samego podłoża. Czyli klatka bardzo blisko podłogi. :D
-
Ale z Twoim organizmem wszystko ok, możesz kontynuować hardkorowe treningi?
-
To przerzucasz się na 3 posiłki w ciągu dnia, czy jesz według kalkulatora? :D
-
Na AWF? ;p Nie polecam, też tam maiłem iść, ale po opinii mojego brata ciotecznego, który uko?czył ten kierunek jest niezadowolony. ;p
-
Takie dni się przytrafiają, nie przejmuj się jutro już będzie lepiej.
-
Witaj Siwa.
-
Witaj.
-
Pamiętaj że są rzeczy ważne i ważniejsze. Oczywiście mowa o treningu. ;D
-
A czas na trening dzisiejszy? ;p
-
DF na drążku, czy na podłożu?
-
4186
-
4124
-
No to ładnie. Twoja żona, ćwiczy coś z Tobą?
-
Może WAT? ;p
-
I jak smakuje ryż z tu?czykiem?
-
4119
-
Rozerwania nóg życzę. ;D
-
No to bez stresu, ucz się, przyda Ci się to na pewno.
-
Napisz w starym podaniu o nowy plan. Najlepiej jeść 3h przed snem. ;p Z odżywkami jest tak, że one tylko pomagają w budowie mięśni. żeby dobrze działały, to trzeba prowadzić dobrą dietę.
-
Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) Tu chodzi oto, że najpierw jedna ręka, potem druga. Mówię, o tym, bo jeżeli wytrzymujesz na jednej ręce 20s, to jesteś dobry. A jak jest tak jak mówię, to zmienimy to ćwiczenie na inne. Lepiej uważać na kontuzję, tym bardziej kolana.
-
No proszę nogi, są takie jak trzeba.
-
4095
