Dynloth

289

287

285

281

278

273

Dziś zako?czony trening (Plecy+Triceps). Dla odmiany zjadłem sobie jajecznice. ;] Chyba czas na zmianę planu treningowego.

271

Nawet można powiedzieć, że bardzo dobrze. ;D

Siema, jeśli szukasz pomocy w tym pięknym sporcie, to dobrze trafiłeś.

Jedno i drugie łączy to, że ćwiczymy wykorzystując masę swojego ciała. Słusznie zauważyłeś, że w SW są drążki. Kalistenika to ćwiczenia takie jak pompki, dipsy, brzuszki itp. Natomiast SW, to piękny i efektowny sport, ponieważ są w nim niesamowite techniki. Takie jak, Front Lever, Back Lever itp. W kalistenice, owszem też są piękne techniki takie jak, planch, czy Dragon Flag. To jest tak... Techniki ze SW nie zrobisz w domowych warunkach, a techniki kalistenicze można dodać do SW. Mam nadzieję, że napisałem zrozumiale. ;]

269

265

262

Ale pdf, to nie to samo co książka z twardą okładką. Wiadomo, kto co lubi.

252

Według mnie, to planch. ;d

Już ok. ;d Rozgrzewka przy łopacie (;D) zrobiona, więc czas na trening. (Kaptury+Barki)

Też sobie miałem zakupić, ale opinia Mastera mnie zniechęciła. ;d

248

Trening zrobiony. (Klata+Bic) Lewy kaptur mnie boli, chyba nadwyrężyłem niechcący. ;d I teraz jem 200g ryżu z sosem. ;>

Kross. Kanapa, czy łoże?

245

241

[admin]Temat przeniesiony z ForTiTudo Street Workout > Forum do Street Workout > Techniki.[/admin]