Dynloth

Ja nie polecam zwykłych gumowych, tym bardziej jakiś z bajerami i w cenie 20zł. Ja takową dostałem i kręciła się okropnie mimo łożysk, a licznik po pewnym czasie odmówił posłusze?stwa. ;p

No proszę! ładnie. Triceps jest widoczny, przedramię również, L-Sit idealny. Umiejętności w paincie też. Graty!

6087

To co ciekawego umiesz już w parkourze? ;p

Witaj, masz u Nas wszystkie informacji, które pomogą Ci zagłębić się w tajniki sportu, który promujemy. ;p Powodzenia!

6029

Podoba Ci się Street Workout?

FL, na jedną nogę mnie to nie problem tylko gorzej już na 2, bo grawitacja jest silna. ;D

Mam takie prywatne pytanie, jeżeli nie chcesz - nie odpowiadaj. Długo pracujesz w tym zawodzie?

Wieś ma swoje uroki, których się nie znajdzie w mieście.

No i pięknie.

A jak Ci idzie jego wykonywanie?

Widzę, że również robisz zapasy zimowe. Szybkiego wzrostu kg!

Street Workout - RADOM Jesteśmy grupą, która wykonuje treningi kalisteniczne, czyli treningi z wykorzystaniem własnej masy ciała. Dzięki tym treningom możemy uzyskać wspaniale zbudowane ciało z niewyobrażalną siłą. Naszym celem jest inspirować innych i motywować ich do osiągnięcia swoich celów. Jesteśmy grupą pokazową sponsorowaną przez MonkeyBar. Dzięki naszemu sponsorowi mamy przenośny plac do Street Workoutu, dzięki czemu nasze pokazy są dużo bardziej atrakcyjniejsze. W skład naszej podstawowej pokazowej ekipy wchodzą zawodnicy, którzy mają duże osiągnięcia w Sztukach Walki (3 brązowe pasy w Karate, 8 i 6 stopień w KickBoxingu - brązowy medalista na mistrzostwach Polski), mamy Trenera Personalnego i Instruktora Kulturystyki. Poszerzamy swoje umiejętności o elementy z innych sportów np. akrobatyki, dzięki czemu, możemy bardziej urozmaicać nasze pokazy i wywoływać większy zachwyt wśród publiczności. Współpracujemy z firmą budowlaną Kwiatkowski Krzysztof, która zapewnia nam dojazd do każdej części Polski. Mamy kilka fajnych osiągnięć w Street Workoucie, min. ok. 10 pokazów Street Workout, wygrana w konkursie Adidas, gdzie otrzymaliśmy zestaw kosmetyków, wygrana w konkursie Pepsi, gdzie otrzymaliśmy Drona, wygrana na pokazach szkół gdzie otrzymaliśmy karnety open na największą siłownie w Radomiu. Dla nas największymi sukcesami było: - Otrzymanie sponsora + otrzymanie przenośnego placu do SW -Pokaz w gminie Tarnowo Podgórnym, koło Poznania -Pokaz i warsztaty w Katowicach na festiwalu sportów miejskich Data założenia: Grupa założona w Grudniu 2012r., natomiast pierwszy trening odbył się w dniu 02.03.2013r. Liczba zawodników: W grupie jest ok. 10 osób. Na treningach pojawia się zazwyczaj 6 zawodników. Pochodzenie grupy: Większość trenujących osób pochodzi z okolic Radomia. Strona: www Social Media: Facebook, YouTube Kontakt: E-mail: Dynloth@o2.pl, Telefon: 534-302-423 (Dominik Kwiatkowski) Nasze filmiki: 1. Nasz pierwszy filmik. (2.07.2013r.) 2. Nasz drugi filmik tym razem już promując Uliczny-Trening.pl (11.02.2014r.) 3. Trening w wykonaniu Berna i Dynlotha na Borkach w Radomiu. (8.03.2014r.) 4. Nasz pierwszy pokaz niestety bez placu. (31.03.2014r.) 5. Kolejny pokaz tu już z placem od naszego sponsora. (17.05.2015r.) 6. Nasz filmik jeden z pierwszych, który nam się bardziej podobał. (27.05.2014r.) 7. Nikt nie jest idealny i wpadki się zdarzają, nasz filmik za kulisami. (5.06.2014r.) 8. Nasz drugi filmik z mocniejszymi elementami. (12.04.2015r.) 9. Nasz pierwszy filmik dla WorkoutAthletes.com (13.05.2015r.) 10. Mini trening na mieście - Radom (02.06.2015r.) 11. Nasz najnowszy filmik i to na Borkach po raz drugi. (27.07.2015r.) I nasza lista na razie się kończy, ale dajemy słowo, że będzie poszerzana o nowe filmiki. :) Jak można zauważyć, porównując pierwszy - najstarszy i najnowszy filmik, to różnica jest spora, my jesteśmy mega dumni ze swoich osiągnięć i na tym nie poprzestaniemy. :) Dziękujemy Użytkownikom Ulicznego Treningu i Workout Athletes. za to, że byliście przy nas cały czas. :) Ze sportowymi pozdrowieniami. Street Workout Radom!

6027

Najwyższa pora dodać coś w moim dzienniku, bo przez pracę nad stroną i innymi obowiązkami, dziennik zszedł na ostatnie miejsce. A więc tak, ostatnio zacząłem się bawić w układanie diety. Oto moje zapotrzebowania: Kcal - 3376 (300 kcal dodanych, ponieważ robię masę) Białka - 156g Tłuszcz - 93g tłuszczu Węglowodany - 390g Dzisiejszy jadłospis: 1. Płatki 2. Ryż 100g 3. Ryż 100g + 100g kurczaka 4. Serek wiejski 500g Co mi dostarczyło: Kcal - 1575 Białko - 97,5 Tłuszcze - 31,5 Węglowodany - 215 Jak widać za mało na zapotrzebowanie. Stwierdzam, że pilnowanie tej diety, to ciężka misja. Dlatego będę się wspomagał suplami. Na dziś to tyle. Pozdrawiam!

Dzie? Dipsów v2 - 23(24).11.2013r. Serwis Uliczny-Trening.pl organizuje Dzie? Dipsów. Do udziału kwalifikują się wszyscy. Odbędzie się on dnia 23.11.2013r lub 24.11.2013r. (w zależności komu który dzie? pasuje) od godziny 00.00 do godziny 24.00. W miejscach wybranych przez Was, np. w domu. O co chodzi? Już wyjaśniam... W dniu opisanym powyżej robimy przez cały dzie? dipsy. Na koniec zliczamy kto zrobił najwięcej. Pamiętajcie, że można oszukać innych, ale siebie już nie da rady. ;p Jakie są zasady? Przez cały dzie? robimy dipsy, to raczej nie ma wielu kombinacji, a jak już są to bardzo zaawansowane. Dlatego My będziemy robić zwykłe dipsy. Można je robić w seriach i powtórzeniach wybranych przez siebie. Można nawet robić po 10 dipów co godzinę. Ważne, aby były robione przez cały dzie?. Na ko?cu obliczamy wynik i go podajemy. W ten sposób zobaczymy jak Nasza siłą rośnie i maleje. Na koniec podsumujemy wszystko i ogłosimy wyniki. Proszę osoby chętne, aby zgłosiły się w postach poniżej.

Wygląda ciekawie. Powodzenia!

To zbieraj siły na jutrzejszy trening. Wzajemnie^^

Ja właśnie nic nie wiem na ten temat. OOBE wydaje się być fajną formą snu. Kiedyś próbowałem metodą 4+1, ale nie udało się. A LD, hmm popróbuje.

A jak z FL? Czujesz postępy?

6001

5994

¬ródło: wikipedia Co o Tym myślicie? ;p