Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake
    A szkoda bo razem się ćwiczy fajnie większą motywacja i moc ?
  2. Quake
    W Twojej miejscowości Street Workout i Kalistenika są znane czy raczej średnio? ?
  3. Quake
    Udanego treningu w takim razie ?
  4. Quake
    Pamięć mięśniową zrobi robotę i za miesiąc będzie już elegancko ?
  5. Quake
    No to na lajcie szybko wagę ogarniesz i będzie można skupić się na celach siłowych:)
  6. Quake
    A ile byś chciał docelowo? ?
  7. Quake
    No i pięknie pierwszy krok za Tobą teraz z każdym treningiem będzie lepsza moc i motywacja. Może będą DOMSy po treningu ?
  8. Quake
    Oo dlugo się bawisz piłka? ?
  9. Quake
    Które ćwiczenie najbardziej daje Ci w palnik na mięśnie brzucha? ?
  10. Quake
    No to w sumie też lipa u mnie bo ciężko zwykle pistolety robić A gdzie z obciążeniem 40kg ?
  11. Quake
    U mnie to byłby największy problem z chinup z obciążeniem:(
  12. Quake
    W siłowce to chyba różnie robią nie? Bo gdzieś kiedyś widziałem zawody to było podciąganie z obciążeniem dipy z obciążeniem i przysiady na jednej nodze z obciążeniem ?
  13. Quake
    No to będzie komu kibicować ?
  14. Quake
    Ciekaw jestem efektów:)
  15. Quake
    Jak to mówią trzeba mieć cele małe i duże. ? Gdzies mi się rzuciło w oczy że rekord świata należy do Polski 140 kg dopiętych przy wadze 90kg na jednego dipa ?
  16. Quake
    No to przy okazji zdasz mini recenzje ? Musi być wytrzymały bo jak zapniesz kiedyś 100kg to żeby lipy nie było ?
  17. Quake
    Można robić kwarantanne w domu ?? Ile płaciłeś za pas? Ja w Decathlonie 70 zł:D A obciążenie robi robotę w budowaniu siły i masy ?
  18. Quake
    Fotki możesz normalnie dodawać jako załącznik na forum dzięki czemu pozostaną na zawsze i będzie można kiedyś do nich wrócić A na zewnętrznym serwerze kiedyś się wypali ? Forma kozacka trick mi się podoba mega ? Ja chętnie będę obserwował więc czekam na wpisy ?
  19. Quake
    I kontuzji oby jak najmniej ?
  20. Quake
    @KaCC dawaj aktualizacje dziennika jak formą? ?
  21. Quake
    Dobrze wyglądasz nie ma co redukować ewentualnie postawić na rekompozycje. Zwiększ kaloryczność i ćwicz dalej i efekty będą:)
  22. Quake
    Fajna dawka wiedzy:)
  23. Quake
    O proszę, szykuje się wielki powrót ?
  24. Quake
    Siła z Tobą bracie ?
  25. Quake
    Ale piękny park ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...