Quake
-
Liczba zawartości
2 293 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
87
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Quake
-
I jak wrażenia? :D
-
3721
-
Tak lepiej sobie zrób przerwę. :D
-
Przez chorobę treningi są lipne, co? :D
-
Przez chorobę treningi są lipne, co? :D
-
No to trzymam za Ciebie kciuki. :D MuscleUp jest bardzo ważny i dosyć łatwy w porównaniu do innych technik więc wiem że Ci się uda. :D
-
Dobrze że wyznaczasz cele do zdobywania. A Twoje wyniki siłowe poprawiły się? :D
-
No to powodzenia! Będę obserwował i wspierał.
-
Taki MU, jest już zaliczany, więc gratuluję postępów.
-
-Brzuszki z nogami podniesiony do kąta prostego - 300 -Podnoszenie prostych nóg leżąc - 200 -Brzuszki tradycyjne - 500 Razem: 1000
-
3652
-
Fajny plac, testowałeś i jest ok? :D
-
3421
-
Dres, rękawiczki, czapaja i będzie wporzo. :D
-
Jak zawsze ją również dołączam. :D
-
3381
-
3243
-
Będziesz kończył ten plan?
-
No to na weselu zrobisz konkretną masę. ;D Pó?niej będziesz musiała odrobić. ;p Jak się czujesz bo wysiłku fizycznym? Sprawia Ci to przyjemność? :D
-
Na jaką głębokość wykonałeś dolki? _)
-
Ale warto. :D To zdecydowałeś już? :D
-
3241
-
3239
-
Zobaczymy czy się spodoba. Herod i Street Workout
Quake odpowiedział Herod → na temat → Dzienniki treningowe
No to zdrowiej szybko. :D -
Cwiczysz planem od Dynlotha?