Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Quake

Moderator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    2 293

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    87

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Quake

  1. Quake

    Cześć Ekipa

    Quake odpowiedział Gwarka → na temat → Przedstaw się

    No chyba większość osób ma ten problem ? Spróbować możesz ZMA, Ashwagandha i Melatonina. Powinno pomóc wstawać lepiej ?
  2. Quake
    Ogólnie to najlepiej w zakresie hipertrofii się bawić czyli 5 serii po 5 powtórzeń ale to trzeba mieć obciążenie ?
  3. Quake
    Archer push ups ?
  4. Quake
    W polszy tez pizga ładnie teraz ? Na takim placu to by sie poćwiczylo:) A i kolega treningowy to +50do siły ?
  5. Quake
    @KaCC opowiadaj co u Ciebie ?
  6. Quake
    Akurat po dwóch miesiącach fajnie będzie wprowadzić nowy bodziec treningowy w postaci zmiany planu:)
  7. Quake
    Witajcie co szamiecie w pracy, lub w szkole? ?
  8. Quake
    Walentynki rzecz święta ?
  9. Quake
    Siemano tam pewnie ładnie wieje na górze ?
  10. Quake
    Widzę że redukcja nadal siedzi. Warunki masz do szerokich pleców i fajnych bicow:)
  11. Quake
    Przede wszystkim chodzi o to aby każdy realizował swoje wyznaczone cele ?
  12. Quake
    To fizycznie sporo aktywności ?
  13. Quake
    Ja na szczęście aktualnie lecę na pudełkach z jedzeniem więc nie muszę kupować czegoś w restauracjach ?
  14. Quake
    Ale słabo. No ale cóż sport to zdrowie przecież ???
  15. Quake
    Oo I takie wpisy to ja lubię ? Opowiadaj jak było z kontuzja i jak wyleczyłeś ?
  16. Quake
    Pięknie opisane. ?
  17. Quake
    Oraz zapobiega wystąpieniu kontuzji ?
  18. Quake
    Ja od 3 lat jem codziennie po 3 jajka. Wszystkie badania w normie. ?
  19. Quake
    Ja np nie dałbym rady żyć bez śniadań bo tylko wstanę i tak mnie ssie że muszę coś oszamac. Najczęściej jajka na miękko. ?
  20. Quake
    Mi każda aktywność obniża poziom stresu:)
  21. Quake
    Wołowinka mniam mniam uwielbiam ?
  22. Quake
    Jak czuje że mnie choroba jakąś bierze to zawsze przyjmuje 2g I pomaga ?
  23. Quake
    Kreatynę i białko stosuje od dawna i czuje ze mi pomaga ?
  24. Quake
    Ja staram się ograniczać, ale nie planuje rezygnować ?
  25. Quake
    Czekamy na wiosnę i się pojeździ:)
×
×
  • Dodaj nową pozycję...