MerDano

Mnie ta skakanka dzisiaj wkurzyła, po treningu technik, nie miałem koordynacji i... Nie szło za dobrze :P. Biegi w taką pogodę, jak najbardziej

Może i to dużo, mam to samo i też się zastanawiam czy coś... ale jak już nauczymy się tego... mniej więcej w tej samej chwili to będziemy wymiatać :PP

Poradzisz sobie, trzeba sobie radzić.

A krzesła? albo między stołami?

Też tak miałem, z bratem dokładnie to samo

Noo, jestem so happy, uwielbiam wiosnę. Jutro wcześniej wstanę, jak ładna pogoda będzie to na trening :D

Dieta ABS???

Miłego, ale pamiętaj żeby się ruszać, to bardzo ważne

What's up bitches! Długo nic nie wpisywałem, bo jakoś tak, odechciało mi się internetów. ...Ale ale, treningi były, w tamtym tygodniu prawie wszystko zaliczone, niestety bez treningu Core. Tutaj plan na ten tydzie?: http://screenshooter.net/5966030/pfjhnrq Dzisiaj poniedziałek, trening jak najbardziej zaliczony. AURA WIOSNY dała się dzisiaj we znaki Trening- Technik poszedł na prawdę świetnie. HandStand+ Muscle Up+ Front Lever HS: kilkanaście serii HS na rękach (ok 15-20) po kilka powtórze? (5-10) + kilkanaście serii HS na podpórkach (ok 15-20) po kilka powtórze? (5-10) + kilka serii HS Push Ups ok. 2-4 powtórzenia (przy ścianie idzie o wiele więcej i głębiej schodzę) ###równowaga Trening Muscle Upa składał się po prostu z kilkunastu serii MU, po 3-8 powtórze? (zazwyczaj 5-7) Na koniec Trening Front Lever-a, tutaj nie zrobiłem całego treningu, z okazji niedzielnego treningu z Ghetto Workout na SKRZE Jednak że to wyglądało jakoś tak: tuck Front Lever: 10/12/14 sec (na lajcie) Pooowolne opuszczanie FL: 4/4/6 FL rises: 5/3/4 FL na jedną nogę i Sraddle FL nie miałem już siły . Jestem na prawdę zadowolony, na koniec jeszcze mały trening Parkour i bieg na treing i z powrotem (ok 4-5km). POZDRO dla wszystkich!!! Trenujcie wcześniej, bo przepiękna pogoda, nie można jej zmarnować!! ^^

AAAA...! Artykuł jest okAy, z tym że zbyt bardzo ogólnie tutaj piszą. Osoba, która chciała by schudnąć nie wie jak, prawdopodobnie ?le zinterpretuje ten artykuł i informacje w nim zawarte. Przynajmniej na ko?cu trzeba wyjaśnić kilka spraw. Na przykład to, że trudno schudnąć jedynie nie jedząc niezdrowego pożywienia, bez treningu, lub odpowiedniej diety. Dobrze by na wstępie napisać, że informacje zawarte w tym artykule mogą pomóc w schudnięciu, a nie co trzeba jeść! Wiem, że to nie Twój artykuł, dlatego do błąd Men's Health. Myślę, że napisali to by ludzie uwierzyli, że jest jakaś łatwa droga do osiągnięcia rezultatów, polubili i kupowali dalej czasopismo. Pozdrawiam

Watafak? też na fejsie u znajomych widzę jakieś wyzwania piwne?! Ogólnie to irytuje mnie głupota i niewiedza ludzi. I Internet mi czasami zamula, przez co nie mogę grać w dotę 2 ;(((((( So sad!

Prócz Street Workout-u, moje zainteresowania to między innymi: Gra na gitarze (dopiero się uczę, ale już coś potrafię :P),/// wiedza z zakresu dietetyki i autonomii człowieka,/// sztuki walki (różne, nie uprawiam, ale uczę się trochę samemu, by wiedzieć co i jak),/// grafika komputerowa,/// PARKOUR,/// Skateboarding (wracam po długiej przerwie) i ///wiedza z zakresu Kulturystyki ^^.

Noo filmik bardzo spoko, trzeba mieć sposób na życie, a nawet coś takiego mogło by się wydarzyć

Akurat w ferie :P

Zawsze możesz jej ać 16 kg xD

Jakub, beaches :P Z Pozdrowieniami

Respect dla Ciebie Aż dostałem mocną dawkę motywacji

Szacun, dobra robota. Gdzie się podział FL?

W ostatnim roku właśnie była mała ewolucja w SW, bo nagle zaczęli robić nogi Jak się spojrzy kilka lat wstecz, to praktycznie wszyscy zapominają Ale już jest git

Za łatwo Ci idzie widzę :P Może utrudnij sobie trochę plan

Zaa jakiś czas zamierzam zrobić samemu obciążniki i na rzepy i możee, taką kamizelkę, jak zrobię, to dam znać :P

OOO no to i ja jestem ciekaw

Może sprzedaj za tą samą cenę co kupiłaś? (jeżeli miała byś sprzedać pierwszemu posiadaczowi) :P

Kolega poruszył chyba wszystko, co na początku powinieneś wiedzieć.

Jak tam jeszcze Cie trochę boli to może zrehabilituj sobie, prostymi ćwiczeniami na nadgarstek, i gratuluje obrony . Chociaż po Twoich zdjęciach, myślę, że nie mieli większych szans :P