Skocz do zawartości
Workout Athletes

Flash

REDAKTOR
  • Liczba zawartości

    657
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    2

Zawartość dodana przez Flash

  1. Flash

    Trening

    Czyli treningi codziennie? I to jest jako jeden trening: Dipy 5x5 Pompki wąskie 10x5 ,,wyciskanie" francuskie jednorącz z guma oporowa stojąc 3x12 Wznosy nóg L na poreczach 3x10 Prostowanie nóg w leżeniu brzuchem na krzesełku 3x10
  2. Flash

    Trening

    A trening jak wygląda? Jeden trening to jest np push A, czy jeden trening to jest np. Push A pull A leg A? ?
  3. Znalazłem na necie poradę, która warto się podzielić ? zwracajcie uwagę czy pas jest dobrze ułożony, żeby się nie nabawić dysproporcji w sylwetce czy też niedoporowadzic do kontuzji ?
  4. Flash

    Siemanko

    Witaj i mocnych treningów życzę ?
  5. Muay Thai jest kozackie ?
  6. Fajny dziennik się zapowiada, powodzenia! ?
  7. Jako że jesteś po przerwie to i tak progres szybko pójdzie, bo pamięć mięśniowa zrobi robotę. ?
  8. Dziennik Treningowy na 2 strony do czytania a żadnego wpisu z treningu ?
  9. Siema i powodzenia :) Swoją drogą ciekawa nazwa dziennika, taka ksywka, czy uważasz że powinieneś zrzucić parę kg? :)
  10. Flash

    Klucz do sukcesu

    No i to jest fajna dawka motywacji ?
  11. Zakwasy to znak nadejścia masy więc oby były ?
  12. Poniżej 100kg trzeba zejść i będzie bezpieczniej na stawy. Dobra szamka i treningi siłowe bazowe i będzie git ?
  13. Zawsze jak ktoś jest na placu to moc się zwiększa, bo czuje się spojrzenia ludzi :D
  14. Jaśminowy najczęściej spożywam :)
  15. No i miodzio. ;D Też bym chciał tak szybko odzyskiwać motywację, Siwa a co z Twoją stópką?
  16. Witaj i wytrwałości.
  17. Flash

    [ROZWIĄZANY] kilka pytań

    To dawaj ten plan, to ocenimy. :D
  18. Flash

    Young Bar Sister

    Nie wiem ale dobra jest. :D
×
×
  • Dodaj nową pozycję...