Rufii
-
Liczba zawartości
715 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Rufii
-
7028
-
7024
-
to kiedy dokladnie masz te walke? powodzenia
-
mozna ale musisz robic rozne rodzaje pompek aby zaatakowac miesnie z roznych stron i dac im bodziec do rosniecia
-
7022
-
7016
-
gratuluje progresu:P plecy najlepiej napinac moim zdaniem w pozycji "bicepsy tylem" ale to chyba dosc oczywiste:P wazne ze jest postep silowy! :D
-
mi tez nie smakowal na poczatku ale z czasem sie przekonalem:) teraz moge go jesc i jesc:P
-
7011
-
7006
-
A co tam spróbuje:) Wybieram trudniejsza wersje:P
-
Siwa to jeszcze troche i bedzie kolejna fotka "after" ?:P U mnie na silowni 0 dziewczyn cwiczacych na ciezarach, wszystkie leca na fitness takze gratuluje wyboru ;P tak trzymaj!
-
7001
-
Najwidoczniej, ale jak bardzo trzeba byc leniwym zeby robic z soba cos takiego:)
-
17listopada to dosc niedawno, 2mies nie minely. Szkoda stracic partnera do treningow jeszcze w taki sposob:/
-
6999
-
biceps czteroglowe czy dwuglowe?
-
z czasem i to wyjdzie;) wazne ze trening zaliczony! tuck planche robisz na ziemi czy masz uchwyty do pompek?
-
6996
-
omlet ryż czy makaron?
-
Slyszeliscie ze mozna zrobic szesciopak z tluszczu? Podczas operacji tluszcz formuja w taki sposob ze wyglada jak szesciopak http://szokblog.pl/Sze%C5%9Bciopak-bez-diety-i-%C4%87wicze%C5%84/Blog/1345108898451 A wystarczyloby troche motywacji i treningow:P
-
U mnie widnieje cos takiego:P patrzy i motywuje ^^ https://imageshack.com/i/fkl0qgp
-
6994
-
6987
-
6956