Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Maverick

Legendarny User
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    1 363

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    42

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Maverick

  1. Maverick
    Bern nie martw się mi kostki ciągle przeskakują w końcu na ból się nie zważa uwagi
  2. Maverick
    no słuchaj się ich bo dobrze gadają, ja się dziś dowiedziałem że jestem w pozycji idealnie prostej jak go robię tylko równowagę tracę szybko a ciągle myślałem że jestem w takiej pozycji /
  3. Maverick
    siadanie na krześle to jeszcze ale wstanie to będzie ból
  4. Maverick

    Zamer

    Maverick odpowiedział Zamer → na temat → Dzienniki treningowe

    ładnie ładujesz ciekawe czy dałbym radę taki wykonać:)
  5. Maverick
    i jak tam MU weszło ?:D
  6. Maverick
    no nie przepadam za dużą ilością warzyw w daniu ale nie powiem spróbowałbym
  7. Maverick
    tu też propsy dla naszego ziomka https://www.facebook.com/damian.gontarz.129/videos/438225006384510/ jak pisze w opisie 9 miejsce na 46
  8. Maverick
    jeden dziennie na wieczór przez ponad półtora roku
  9. Maverick
    nie wiem ale trochę badań przeszedłem zanim dostałem i dawki miałem odliczone co do dnia
  10. Maverick
    W sumie zawsze można się lekarza zapytać, myślę że powinien wiedzieć
  11. Maverick

    HandSkating

    Maverick odpowiedział Dynloth → na temat → Pozostałe Sporty

    co za ogar ale najlepszy koniec jak sobie biegnie
  12. Maverick
    ​nie wiem ale przynajmniej potem nie czuje się że się jakieś igły ma wbijane w jaką kolwiek część ciała W sumie ciekawe co by było gdybym już w tedy ćwiczył, może bym więcej urósł może sylwetka była by inna, już się nigdy nie dowiemy zaktualizowałem jeszcze dzisiejszy wpis, myślę że na razie taka opcja będzie fajna:)
  13. Maverick
    Dzisiaj trening poszedł super kilka miałem wątpliwości czy iść ale w końcu poszedłem więcej o tej walce możecie poczytać na moim blogu http://www.streetworkoutblog.pl/wewnetrzna-walka/ Legendarny ABS Poziom 2 średnio 1 seria – wznosy zgiętych kolan w zwisie 10 powtórzeń – odpoczynek 15 sek. średnio 2 seria – wznosy zgiętych kolan w zwisie 8 powtórzeń – bez odpoczynku powoli 3 seria – skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 25 powtórzeń – odpoczynek 15 sek. szybko 4 seria – skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 20 powtórzeń Miażdżenie ławki – dziś ładnie mi lędźwie zrobiło, czuję je jeszcze teraz Brzuch 20/25/30 20/25/30 Plecy 20/25/30 20/25/30 I trochę ćwiczeń z negatywem pod MU. Mimo że nie wykonałem niszczycielskiej serii jestem wciąż bardzo zadowolony z trenigu a potem po miażdżeniu zrobić L-sita to nie dało sie tak wysoko nóg podnieść Co do bloga, cieszę się Dominiku, że jesteś chętny do pomocy na pewno się kiedyś zgłoszę, na razie sam muszę właśnie rozgryźć jak ten blog ma dokładnie wyglądać
  14. Maverick
    Przenoszę rozmowę o moim blogu do mojego dziennika żeby koledze nie zaśmiecać moim spamem
  15. Maverick
    no z 155 na 175 więc myślę że ładnie poszło
  16. Maverick

    termo bielizna

    Maverick odpowiedział karamba → na temat → Akcesoria i odzież

    jak masz 200zł to wydaj na dużą ilość magnezji z decathlonu nie mam w sumie nic z takich rzeczy ale raz jak byłem oglądać to dotykałem tych termo i w jakości są średnio wykonane, ale jakie właściwości posiadają podczas treningu to nie wiem z smmash jak już gdzieś w innym temacie pisałem to z czystym sumieniem mogę polecić, mi się w nich bardzo dobrze trenuje, najlepiej w fightwear bo są z grubszego materiału i są dłuższe niż croswear. W tamtą zimę już biegałem w koszulce i wiadomo jak to przy -10 czy ile tam, było czuć powiew zimna ale nie tak jak biegałem w zwykłej koszulce, i do tego miałem ciągle ciepłą skórę pod ich koszulkami. Z surge ubrałem i od razu odesłałem bo mnie odrzuciła jakość wykonania, niby mój rozmiar ale w ogóle nie przylegało i cienutkie, więcej nie mogę wypowiedzieć się na temat surge
  17. Maverick
    ​nom póki co ale znowu nie mam weny żeby pisać coś ale zaraz wrzucę coś z dzisiejszych przeżyć
  18. Maverick
    hehe a co powiedzieć o Łodzi teraz mam to tak raz na pół roku na szczęście ale wcześniej to miałem co miesiąc i wgl Dzięki!!
  19. Maverick
    myślałem kiedyś nad tym ale wiesz jak to jest póki się nie pogorszy to się będzie olewało, a jak coś wyjdzie i znowu żyć na tabsach albo zastrzykach to mi się nie chce 2 lata już zyłem na hormonie wzrostu i wystarczy mi tych wyrzeczeń prędzej i tak pewnie rozwalę się na motorze albo w aucie nim mnie by wyleczyli
  20. Maverick
    ja ciągle jem to co mama daje i czuje się dobrze tylko też staram się jeść o stałych porach +/- 1h, a jak rodzice gdzies pojada to wtedy kurczak curry z ryżem i jest miodzio zawsze tez podsuwam mamie pomysł na obiad co jakiś czas i tez jest dobrze jak nie zależy Ci aby szybko wyrzeźbić sześciopak to nie ma co się męczyć od razu z dietą bo będzie tak ajk FarGoo napisał jedyne co to ogranicz gazowane, słodycze i te całe śmieciowe żarło i będziesz się dobrze czuł
  21. Maverick
    a to to swoja drogą ale to akurat nie jest groźne a tamto jest straszne
  22. Maverick
    siemka powodzenia w domu idzie większość zrobić, tylko musisz wyobrazić sobie plac do ćwiczeń
  23. Maverick

    Arrow

    Maverick odpowiedział Dynloth → na temat → Seriale

    ja polecam arrow flasha no i wielle innych seriali ale mowimy tu o arrow wiec nie bójcie się jest świetny
  24. Maverick
    u lekarza taa haha niee jedyny lekarz u którego byłem w ostatnim czasie z przymusu to na badaniach lekarskich i u dentysty tak to nie chodze
  25. Maverick
    nie mam to od technikum, teraz mam to dużo rzadziej ale się pojawia, najpierw mam takie prążki w oku które latają sobie a potem straszny ból głowy nudności i mdłości cały blady i po kilku h dopiero przestaje ale i tak na drugi dzień jeszcze czuję lekki dyskomfort tak to już jest
×
×
  • Dodaj nową pozycję...