ZIPOLA

Czerwona Mleko kokosowe czy migdałowe?

Surowa Ogórki kiszone czy korniszone?

Książka, która uzupełnia wszystko co potrzebne w treningu Przydaje się każdemu kto coś trenuje.

Rolki Mlecze czy pokrzywa?

Nike Koń czy kucyk?

Dzik Bluza z kapturem czy bez?

Komedia Gołąb czy wrona?

Lepiej spać ponad 8h ale nie zawsze się da Bajka czy film?

Maślanka Lodówka czy zamrażalnik?

Co do tego ,,krzesełka'' to jeśli będziesz w tej pozycji ćwiczyć dużo, zrobią się przykurcze w okolicach zginaczy bioder ale da się to naprawiać np. masażami twardą piłeczką Wiesz coś na temat takich masaży? I z jednej strony ćwiczenie w tej formie jest dla Ciebie ułatwieniem ale lepiej od razu albo w najbliższym czasie zacząć ćwiczyć podciąganie z wyprostowanymi nogami nawet jeśli nie jest wygodnie, żeby zachować prawidłowy wzorzec ruchowy i szlifować technikę

Ważne, że coś działa i jest efekt

Auto Pomarańcze czy mandarynki?

Czekoladowe jezioro czy rzeka?

2h Pomidorowa czy ogórkowa?

Ale musiałabym być tak zupełnie sama ze wszystkim w tym mieście dlatego na razie zostałam u siebie FBW, częściej tak ćwiczę Trening holistyczny czy zwykły na równą ilość powtórzeń?

Warszawa. Chciałam nawet się tam przeprowadzić Dywan czy wykładzina?

Także polecam treningi pod palemką

Jak zaczynałam takie wystapiania to tak się zacinalam, że byłam w stanie powiedzieć 2 zdania na minutę. Byłam ostatnia osobą, którą się nadaje na scenę. Ale tak jak pisało w artykule, dużo ćwiczyłam i wiele godzin poświęconych na coś sprawiło, że coś zaczynało wychodzić, cel zaczynał być osiągalny. Na tym starym filmiku nie było idealnego występu ale było lepiej niż jak zaczynałam. Czyli powiedziałam jedno zdanie po drugim zamiast tak jak kiedyś 2 zdania na minutę bo tak mnie blokowało. Co do celów na kartce, które się czyta codziennie i są na widoku to super pomysł Zawsze się będzie o nich pamiętać i je przyciągać Jakis czas temu w pracy rozkminiałam też coś o celach i napisałam o tym na fejsie więc to skopiuje razem ze zdjęciem, które wtedy robiłam i wrzucę: Zdecydowałam, że postanowienia noworoczne zrobię sobie od 17 grudnia Dlaczego? Wiele osób wbija się w schemat noworocznej presji i robi sobie ,,terror celu" próbując dokonać zmian na siłę wyznaczając sobie cele, których nie są w stanie spełnić. A przecież korekty w życiu, realizację celu czy jakieś postanowienia można zacząć w każdej chwili tak jak ja teraz, planując sobie rzeczy w taki sposób, żeby można było je zrealizować. Czyli: np. zamiast mówić: ,,przeczytam 5 książek w miesiąc" postanowić sobie ,,będę czytać codziennie 30 minut" Może ktoś dołączy do mojego wyzwania ,,Postanowienia noworoczne w grudniu"?

Z orzechami Autobus czy tramwaj?

2025 żeby sprawdzić co się dzieje i zdążyć jeszcze porobić korekty w życiu Kluski śląskie czy żurek?

To fakt. Wakacje były porządnie zorganizowane i nie było czasu na nudę

Świetny tekst, motywujący. Na pewno wielu osobom się przyda I co najważniejsze to działa I jak pisało o wielu godzinach ćwiczeń i jeszcze był dodatkowy przykład gitary to coś mi się przypomniało Robiłam kiedyś krótki wykład o tym jak wyznaczyć cel. Pokażę wam filmik z tego. Ponieważ jeszcze nie jestem mistrzem wystąpień publicznych to miałam kilka wpadek, które będzie można zauważyć ale zwróćcie uwagę na tekst o celach. Przy okazji poznacie moje następne 2 pasje z filmiku. Instrument i występy publiczne. Miałam kiedyś egzamin z wystąpień publicznych w tramwaju ale to już inna historia. A miny ludzi bezcenne Ale teraz mam cel, żebyście posłuchali o dążeniu do celu bez poddawania się

Drażetki Manga czy Anime?

Dynloth Będę jechać. Już na te wakacje zbieram To nie tylko obóz sportowy ale jednocześnie też świetnie zorganizowana wycieczka. Ostatnio zwiedzaliśmy fajne miejsca, każdego dnia opalanie na innej plaży, wieczorne imprezy, wypady w miasto itp. Kto chciał to wypożyczył skuter i potem grupką jeździli w różne miejsca. Ja skuter miałam tylko na 1 dzień, inni na więcej. Także warto jechać. I jak pojawiła się ta oferta wakacyjna to szybko poszło. Każdy prawie od razu zarezerwował sobie miejsce Quake coś w tym jest, dlatego już teraz na te wakacje zbieram

Żadna lipa bo najważniejsze, że drążki za granicą i z osobami z tą samą pasja