ZIPOLA

Challenge - lubię takie wyzwania

Nie zawsze te ślady po robakach itp wskazują, że takie jabłka są lepsze Ja w tamtym roku specjalnie takich szukałam, żeby zrobić ocet jabłkowy i podczas fermentacji zaczely dziwnie reagować a potem zaczęły pleśnieć. A kiedyś jak robiłam taki ocet dokładnie tak samo to się zrobił dobrze P.S. Jak kupowałam to jabłko ze zdjęcia to się nie błyszczało. Nabrało blasku podczas duszenia się w worze

To masz troszkę inną sytuację. Ale dobrze, że zadbałes o to, żeby coś z tym zrobić

- Anatomia układu ruchu - Fizjologia wysiłku - Lampard, o którym już kilka razy wspominałam - Rozciąganie odprężone, o którym też już toczył się temat - Stretching dla każdego - nie było jej widać. Tam jest program na 4 tygodnie, w którym rozciąga się całe ciało ich ćwiczeniami. Na każdy dzień przygotowane coś innego, żeby wszystko porozciagać - Siła dla ludu - C-mass - Ukryta przewaga, trening mięśni głębokich Nie wszystkie wymienione przeczytałam całe. Z niektórych było mi potrzebne coś wyrywkowo

To masz dobre podejście Wielu osobom na siedzący tryb życia pomagało wbijanie piłek w prostowniki oraz mięśnie przy zgięciach biodrowych. I wtedy ,,sztywne biodra" przestawały być sztywne. Oczywiście to było jako dodatek do rozciągania

Jakiś czas temu miałam jabłka. I kiedy byłam chora, to jakoś tak olałam to jedno, potem o nim zapomniałam i leżało owinięte w worek bez lodówki. Po 3 tygodniach powinno się chociaż pomarszczyć albo zacząć gnić tym bardziej że były małe obicia, jedno z obić widać troszkę na zdjęciu a dodatkowo było w worku.. I powiedzcie mi jakim cudem to jabłko dalej wygląda jak z wczorajszego zbioru? Dlaczego nic nie gniło mimo obić? Czym oni Nas karmią...Teraz zostawiam to jabłko, żeby zobaczyć co się dalej stanie i czy zdąży się zepsuć w tym roku... Biedra w sprawie owoców i warzyw kolejny raz mnie zawiodla. Mieliście jakieś przypadki, gdzie ewidentnie było widać, że przesadzili z chemią w jedzeniu? Podzielcie się swoimi historiami

Jest kilka książek z innego działu ale musiałabym się namęczyć, żeby je wyciągnąć do zdjęcia więc zostały

Kino

20 528

Prawie wszyscy w rozciąganiu mają główny cel: szpagat a ja bardzo chciałam zrobić taki coś z tej książki szpagat oczywiście też ale ciekawiej jest dążyć do roznych innych pozycji, które i tak w przyszłości spowodują, że będzie się dobrze rozciągniętym i szpagat też się zrobi

Istnienie

20 526

hantel 50kg

Nie chcę już bezsenności ale był progres bo kilka razy usnęłam po południu na godzinkę, jak miałam pracę na rano. I jak byłam chora to się wyspałam za wszystkie czasy A teraz znów się zaczyna ta bezsenność Nie wiem jak to robią niektóre osoby, że jeszcze nawet nie zdążą dobrze usiąść na krześle a już śpią. Usypiają podczas czytania, oglądania filmu, jazdy autobusem itp.

Ekogroszek

20 524

Kopalnia

Te słodycze to jedna z rzeczy przygotowawczych musiałam się oduczyć np. omijania lodówki z tym słynnym ciastem z Biedry Bez przygotowań to nie dało by rady Żył to może nie będzie widać ale stawy będą jak naoliwione drzwi co pewnie będzie można dostrzec

20 522

Familoki

Znacie jakieś sposoby na bezsenność, która długo trwa? Oprócz tabletek bo mogą uzależnić Miał ktoś może kiedyś podobny problem?

20 520

Śmietnik z blokowiska

Nadszedł czas na ,,naprawianie się'' Żeby zacząć przygotowywałam się do tego dłuższy czas z różnych powodów Zrobię sobie tuning stawów i żył, troszkę szwankują Przez przynajmniej pół roku będę się naprawiać i opiszę niżej swój sposób - kolagen, który musi być brany z witaminą C ponieważ z nią się ładnie syntezuje, dodatkowo przy tym nie można jeść słodyczy bo kolagen nie będzie chciał współpracować - metylosulfonylometan (kiedyś gdzieś na forum opisywałam co on robi) - krzem - omega 3 - witamina D3 łączona z K2 - koenzym Q10 (ważne jest, żeby był pomarańczowy jak się przetnie kapsułkę na pół. Kiedyś przecięłam z jakiejś firmy i był żółty czyli dziadostwo i wtedy nie ma sensu go brać) - chlorek magnezu (przy okazji dodam, że dobry ogólnie dla sportowców. Elegancko przyswaja się magnez. Świetny po treningu dla lepszej regeneracji. Można moczyć w tym nogi lub wrzucić go do kąpieli w wannie. Ten drugi sposób jest lepszy ale dużo trzeba tego użyć) -sól kłodawska nieoczyszczona (rozpuścić z wodą i pić. Uzupełnia minerały o wiele lepiej niż woda mineralna. Dlatego też jak boli głowa często wypicie soli kłodawskiej sprawia, że ból znika) I wzmocnienie żył ponieważ m.in. pękają mi naczynka krwionośne (jeden ze znaków osłabionych żył) do całej kuracji dodam jeszcze 2 rzeczy. Zadziałają tylko wtedy jeśli będą z tym co wyżej L-prolina L-lizyna Pewnie się nasunie pytanie po co mi tak komplikować skoro w aptece jest Artresan czy inne ,,coś'' na stawy co ma działać Czasem trzeba sobie skomplikować, żeby były lepsze i stabilniejsze efekty. Dodatkowo niektóre z tych rzeczy jako skutek uboczny zadziałają dobrze też na kilka innych aspektów zdrowotnych Mam nadzieję, że w tym wytrwam Dzisiaj był zaliczony pierwszy dzień

20 518