Administrator Dynloth Napisano 6 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 No zielona guma jest spoko Pewnie że dasz radę:) Aż się boję odpalić pierwszy odcinek No to cena spoko Jaki motocykl byś chciał na początek? Na swoim gorzej chyba finansowo tylko No to trzeba go na SW ściągnąć 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 6 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 Noo wszystko na niej wchodzi jak w masło Szybko zleci tydzień i po serialu Ogólnie myślę na SV 650S chyba, że wezmę coś za 3/4 tysie to wtedy GS500 by była ale raczej SV A to zależy ja to mam wszystko tak zaplanowane i policzone, że będzie miód malina Oj nie wiem czy da radę 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 6 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 No to myślę żę 600 na początek jak znalazł SV fajniejsze No to jak tak to elegancko Jedzenie pilnujesz? Czy jesz wszystko? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 6 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 No też tak myślę podobno dobra na start No planować jak planować nie jem "śmieci" ani słodyczy. Głównie kurczak ryby ryż makarony. Na śniadanie chleb domowy, a kolacje płatki kukurydziane z mlekiem albo jogurtem. No i lody z tego zrezygnować nie mogę Ogólnie trochę zdrowo Wszystkiego jeść nie mogę przez te przerwy co miałem to jadłem wszystko i się zalałem tłuszczem i waga o 6kg za dużo, nie podoba mi się to 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 6 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 Lody dobra sprawa Też uwielbiam No to nawet dobrze jadasz No to do wakacji 6kg trzeba zrzucić 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 6 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 no ciągle czytam o tym całym odżywianiu oglądałem przepisy i książki kucharskie ale większość to zawsze z elementami których nie lubię więc trzeba kombinować ogólnie to już jakieś 5kg ostatnio na kursie nówili że po całych 20h jazd starcimy około 4/5 kg, bo na początku będzie dużo fizycznej pracy więc jak to prawda to będzie gicior 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 6 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 6 Marca 2019 No chyba że to była tylko ironia I wtedy powalczymy z kaloriami Kupic motocykl cały strój to też troszkę kasy szarpnie ;d Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 7 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Nie no lody u mnie schodzą jak szalone choć teraz brak, bo nie mam kiedy jechać do sklepu po nie Strój już praktycznie mam muszę jeszcze tylko kamerkę, wizjer lustrzany i interkom kupić a tak to mam wszystko Moto to coś koło 8/9 tysi więc nie ma źle, a i tak z końcem sezonu sprzedam motocykl, bo raz nie mam kaj go przechować na zimę, a dwa przyda się kasa na wkład własny, a SV to tylko moto żeby dużo jeździć potem się coś innego kupi 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 7 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Oo fajny motocykl Ja nigdy nie jeździłem pewnie bym miał problemy z biegami:D 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 7 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 @Quake każdy tak myśli ale to kwestia nauki to jest banalnie proste 1 w dół reszta do góry i ciśniesz 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 7 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Pytanie dziś w treningu mam: CZWARTEK: (BARKI+PRZEDRAMIONA) Pompki z rękoma przy biodrach 4/4/5Podciąganie na ręcznikach 5/6/6 Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) 8s/10s/10s.Pompki na piłce 6/8/8Podciąganie za głowę 3/3/4 Czym można zastąpić Podciąganie na ręcznikach i Podciąganie za głowę, żeby na te same partie działały, bo ciężko biegać z ręcznikami, a po wczorajszym i tak nie podciągnę się za głowę póki co. No i pompki na piłce w sumie też przydałoby się zamienić nawet chyba piłki żadnej nie mam 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 7 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Podciąganie na ręcznikach 5/6/6 - Scapula Pull Ups 6/6/8Pompki na piłce 6/8/8 - Pike Push Ups 6/8/8Podciąganie za głowę 3/3/4 - Hindu Push Ups 4/5/6 O tak będzie gicior 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 7 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Noo to dziś będę działać. Dzięki ! 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 7 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Spoczko powodzenia! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 7 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Dziś najpierw rolki potem trening IMO teraz w czwartek będzie progres CZWARTEK:(BARKI+PRZEDRAMIONA)Pompki z rękoma przy biodrach 4/4/5 4/5/5 Scapula Pull Ups 6/6/8 6/8/8Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) 8s/10s/10s 8s/10s/10sPike Push Ups 6/8/8 6/8/8Hindu Push Ups 4/5/6 4/5/6 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 7 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Marca 2019 Za lekko Pompki z rękoma przy biodrach 5/6/7Scapula Pull Ups 8/8/8Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) 10/10/12Pike Push Ups 8/8/10Hindu Push Ups 5/6/7 Teraz będzie lepiej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 8 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 O Ty to mnie męczysz Wiem jedynie że pike push ups robiłem trochę źle bo łokcie szły mi nie wzdłuż ciała tylko na boki. Niestety zostało mi to po tym jak robiłem dipy na szerokich poręczach. Powoli będę starał się to wyeliminować. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 8 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 Będę wyciągał z Ciebie 110% Pewnie że tak kwestia czasu i pracy nad tym i będzie elegancko 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 8 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 Taa a ja potem nie będę mógł prowadzić, bo rąk i nóg nie będę czuł 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 8 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 No tak może być ja np miałem problemy z wzięciem szklanki z wodą Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 8 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 PIĄTEK (Uda+Łydki) Przysiad z wykrokiem 25/25/25 25/25/25 Kaczy chód 30s/30s/40s 30s/30s/40s Przysiady na jednej nodze 6/8/8 6/8/8 tu póki co jeszcze z podparciem Wspięcia na palce 30/30/30 30/30/30 Pozycja krzesełkowa 30s/30s/40s 30s/30s/40s Dziś bez biegania i rolek ale spoko to nadrobię Nogi ostro skatowane, uda płoną ale dałem radę Teraz tylko czekać na Kapitan Marvel i dzień udany 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 8 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 Czyli do kina lecisz Nogi ładnie weszły Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 8 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 No weszły weszły jak wychodziłem z domu i schodziłem po schodach to siostra mówiła, że dziwnie chodze No już po i powiem polecam zajefajny jak to filmy Marvela 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 9 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Marca 2019 No to muszę obejrzeć Zakwasy są? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maverick Napisano 9 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Marca 2019 No musisz, a koniec kwietnia Avengersi no są są dlatego dziś ogólny chyba odpuszczę:) 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.