podciąganie cwiczenia Guma do podciągania

Siemka jak dobrac gume do podciagania  do wagi ciala

To zależy ile masz już siły i czy guma ma Ci pomagać w samym podciąganiu czy też technikach np Fl :) 

umiem sie podciagnąc 2 razy chodzi o wspomaganie

 

A ja sie podpytam tak guma to cos daje przy naukach technik?;)

A jesli chodzi o ilosc podciagniec negatywy negatywy i jeszvze raz negatywy xd czyli w gore i powoli sie opuszczamy^^

To dobierz sobie mniej więcej 1/3 wagi :) 

Tak gumy świetnie pomagają przy fl, bl, planch, impossible, hefasto i innych statycznych technikach :)

OK dzięki :)

 

Nie ma sprawy! :)

1 metr starczy czy lepiej dluzsza?

 

Wystarczy metrowa. :)

1/3 wagi przy podciąganiu, a przy tych wyżej wymienionych technikach ? @Dynloth :) też myślę o zakupie tego cudeńka.

Ta sama może być to musimy się spiac i kupić, bo takto się nie zbiorę  

Używa ktoś gum Power band jeżeli tak to jakie polecacie? Macie jakieś ulubione z którymi najchętniej ćwiczycie? 

Ja to zielone do podciągania jak już nie daje rady robić powtórzeń to zakładam ją i jest super 

Też używam zielonej, taka dosyć uniwersalna  

Chyba najczęściej używana 

A czarnych albo czerwonych się nie dotykacie?

Na czerwoną jestem za cienki, a czarna za mocna 

Czerwona jako lekka pomoc do podciągania to spoczko, ale do FL to nie ma szans np

O to chyba chodzi żeby coś pomagała ale nie wiele żeby bardziej pracowały mięśnie niż żeby guma pomagała ale to tylko moje zdanie 

Nie no to jest proste i oczywiste 

Tak na prawdę to fajnie jest mieć kilka różnych gum, żeby do różnych ćwiczeń były i fajnie działały. 

Ja mam czarną i zielona i żadnej nie używam