Dziennik - m4lusz3k

[m4lusz3k]

Kurde, narobiles mi ochote na dzemik xdd To moze ja za rok jakies powidla sobie zrobie xd

[tedzio12]

Nawet ten ser jak mieszam z takim to jest i lepszy i lepiej go mozna zmieszac xD a robie to widelcem :D

[MerDano]

ja w ostatnio zjadlem chyba z 10 dżemów babci xD jeden za drugim

[Mekso]

Ale te dżemy mają mnóstwo cukru. ;d

[m4lusz3k]

Troche moze i tego cukru jest , ale nie ma konserwantow xdd

[tedzio12]

Otoz to :D w dzemach ze sklepu rowniez jest cukier i pelno chemii xD

[m4lusz3k]

Siemanko :D No to trening zako?czony ;D ćwiczenia dotyczyły przedramion i barków :)Wszystkie ćwiczenia wykonałem :D Barki odczuwam jak i przedramiona :D Miło się ćwiczyło , była pompa ;D Szamka trochę inna bo mama mi zamroziła cycki kurczaka ;D Więc sobie zrobiłem makaron z jajkami :D Póżniej brat zrobił frytki , nie mogłem się powstrzymać i musiałem zjeśc. :DD POZDROO :D

[Dixon17]

Aj i to jest problem i u mnie. Fryteczek nie odmówię :D

[MerDano]

ee tam bez przesady, raz na jakiś czas można sobie pozwolić na małe szale?stwo xDD

[Flash]

Ja czytałem że raz w tygodniu można odskoczyć od swojej diety. :D

[m4lusz3k]

moim zdaniem powinno tak sie robic , mi to nie przeszkadza ze tak jadam \;dd

[Siwa]

Takie odstępstwa od "normy" są wręcz wskazane raz na jakiś czas, dla zdrowia psychicznego :D

[m4lusz3k]

Bo to sami codziennnie czasaami wykancza xdd

[MerDano]

noo to akurat racja, oszaleć można :P, dla tego są przyprawy

[m4lusz3k]

Heh jest ich mnóstwo :D Można kombinować że smakami;)

[Flash]

Jak tam Twój V-Sit na ziemi? :D

[m4lusz3k]

Siemanko Dziś bez treningu ABS , nie za dobrze się czuję .. Bóle brzucha i katar , znów mnie dopada .. W takim razie jutro zrobię nogi i parę ćwicze? na brzuch :D Teraz do Flash'a , od mojego zdjęcia z V-Sit nie próbowałem ;D Zapewne wygląda podobnie ;D Muszę popracować nad wyprostowaniem tych nóg ;D

[tedzio12]

To moze jest juz kwestia rozciągnięcia ;pp

[m4lusz3k]

Zapewne tak ;D Muszę nad tym ostro popracować :D

[m4lusz3k]

Witam :D Dziś miałem trening Nogi+pare ćwicze? na ABS , za wczorajszy dzie? :D Tak więc ćwiczenia na nogi weszły ładnie , zmęczone trochę są ale jest okey Brzuch też trochę sobie skatowałem ;D Po całym treningu byłem zmęczony , ale trzeba było jeszcze zrobić szamkę ;D Szamka ryż kurczak+cebula ;D Skroiłem całą pierś na raz to będę mieć jeszcze na jutro ;D Tak wiem jestem leniem :D Mama zrobiła przed chwilą frytki .. :D Nie wiem co zrobić ;DD Pozdrooo :D

[MerDano]

no jak mama frytki robi, to nie możesz odmówić :P

[Dynloth]

No Mamie nie odmówisz. ;D Zjedz sobie, tylko pó?niej mocniejszy trening. ;p

[m4lusz3k]

No i nie odmówiłem , nie ładnie tak :DD Dziś trening ogólny także dołożę sobie kilka powtórze? :D

[Siwa]

Znowu frytki? Nie za dobrze?

[m4lusz3k]

No może i za dobrze;D Ale spokojnie dziś to nadrobie na treningu hihi :D Dziś mama zrobiła placki ziemniaczane ^^