Pierwszy muscle up

[ciezkotrenujacy]

Siemka, chciałeś się pochwalić i zapytać. Udało mi się zrobić muscle upa dość nie dawno, umiem tylko jednego, drugiego z rzędu nie dam rady zrobić, ale po chwili znów mogę ;p. Słyszałem, że zwykle ludzie osiagaja muscle upa po przez wysokość podciągnięcia, ja natomiast ogarnąłem tą trudniejsza formę, bo totalnie siłową. Jaki był wasz pierwszy muscle up?

[Dynloth]

Witaj,

no to gratulacje! Teraz będzie już z górki.

Nic dziwnego, że nie dasz rady zrobić drugiego skoro robisz go siłowo.

Mój pierwszy MU był własnie z wykorzystaniem mocnego szarpnięcia, przez co na drugi dzień zrobiłem już 3.

[Sobol]

Mi także udało się przez szarpnięcie, jeszcze pamiętam jaki byłem zjarany :D

[m4lusz3k]

Mój też raczej z szarpnięciem :P

Jak robisz to podciągnij kolanami do klatki

Powinno wyjść więcej :D

Trening i jeszcze raz trening :D

[MerDano]

Jak już robisz siłowy, to nie korzystaj z nóg xD

Ja pamiętam, że zrobiłem na bramce piłkarskiej, nie wiem czy to szarpnięcie, ale przełożyłem rękę, później drugą :P.

[Zamer]

mój pierwszy MU (na jedna reke wrr) udało mi sie zrobic jakis miesiac temu, moze wczesniej. poczulem sie na silach kiedy w domu podciagnalem sie nachwytem do klatki piersiowej i przelozyłem ręce na podchwyt. w ten sam dzien pojechalem na sale gimnastyczną rozlozyc drążek i bach - udało sie. dawno sie tak z niczego nie cieszylem, krzyczalem w nieboglosy przy pierwszym podejsciu 1 powtorzenie przy kolejnych coraz lepiej, max jaki mi sie udalo to 4. nie moge sie doczekac kiedy sie Wam pochwale jak mi wejdzie na ddwie ręce :D

[Dynloth]

No ja pamiętam jak Bern się ucieszył ze swojego MU, moi sąsiedzi chyba też słyszeli. ;D

A akrobatyczny MU jest jeszcze lżejszy niż oba wymienione wyżej.

[Zamer]

akrobatyczny to taki w którym trzeba sie bujnąć czy jaki?:D

[Sobol]

Coś takiego :D

[Zamer]

i on taki łatwy jest?:D

[Sobol]

Jak załapiesz pierwszy to juz jest z górki :D

[Zamer]

to spróbuje przy najbliższej okazji :D