Ranking

A ja wiedziałem że będzie takie zakończenie bo w wielu filmach było podobne pożegnanie:) ale tak jak Angie mówi film świetny:)

No to z taką recenzją nic tylko oglądać.

Jak dla mnie extra! Krytycy zawsze się znajdą ^^ Chociaż nie spodziewałam się takiego zakończenia. Warto obejrzeć. Od zawsze uwielbiam i zdania nie zmienię. :D

Nom jest git:D No poradziła sobie choć wikszość ćwiczeń były na uda a na brzuch jakieś cardio ale mi pasiło z tym brzuchem bo dzień wcześniej robiłem to nie ma co przesadzać:D A dziś :D: Dipsy 12/13/14 Pompki z klaśnięciem 6/7/8 Wejście do mostka z pozycji stojącej jak najwolniej 15s/16s/17s Brzuszki do pozycji V 20/22/24 Mostek z ziemi 30s/30s Pompki na jednej ręce (PROGRES!!) 5/6/7 Podciąganie taktyczne 5/6/7 Stanie na rękach przy ścianie z wybiciem obu nóź oraz panowaniem aby nie walnąć mocno w ścianę 5/6/7 + każdorazowo przytrzymanie w tej pozycji przez 15s Było dobrze a po trenigu 5km biegu z kilkoma przerwami normalnie masakra z tym biegiem kondycja stracona ale szybko ją odzyskam nie ma bata!!:D

Progres leci do przodu :D Plecki, Biceps, ABS zrobione :D Jeszcze tylko skakanka ale przed tym zrobię wpis :D Zaraz jedzonko, warzywa kurczak i ryż :D Dobra pogoda i od razu chce się ostro ćwiczyć :D