Ranking

Siemanko ponownie ! Troszke mnie nie było ale byłem na służbie przygotowawczej :) Ale to nie znaczy że się obijałem wręcz przeciwnie cisnąłem ostro i efekty jakieś tam widze sam po sobie ale jeszcze długa droga Postaram się na bieżąco i sumiennie uzupełniać dzienniczek żeby to trochę wszystko ożyło !! Dziś było męczenie HS i fronta na siłowni bo w zime rureczki troche odmawiają posłuszeństwa Pozdro dla wszystkich !

Witam wszystkich,jestem z Warszawy(białołęka) mam 27 lat(dziadek:D) SW trenuje 8 miesięcy wcześniej pół roku siłka(rok w liceum tez siłka).Teraz w głowie tylko Kalistenika Zalozylem tez kanal na YT zeby dzielic sie postepami Pozdro dla wszystkich.

Witaj w naszych skromnych progach Niby taki dziadek a wszystko trzaska ! Mam nadzieje że bedziesz się dzielił wiedzą i umiejętnościami bo na pewno nie jeden skorzysta Wytrwałości !

Służba nie drużba ale mimo wszystko treningi zrobione tak trzymac Widze elegancko rozciagniety jestes(rzecz z ktora bardzo jestem do tylu)

O kurde Tyle wzorów, teraz muszę znaleźć firmę która zrobi nam tyle wzorów

Co do czerwonych to jeszcze z niebieskim napisem!

Szacuneczek Czekam na kolejne postępy

Robie teraz wsyztskie holdy z gumą(krece filmiki zeby moc wylapac bledy i je wyeliminowac)Musze tez dynamiki dorzucic bo slabiutko z tym.

Jednym słowem idealnie do SW Jakie kolejne plany na techniki? :)

Dzieki wielkie wszystkim :) Moj wzrost: 179cm waga: 71kg

Jest siła - Polska siła! Witamy w rodzinie i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy :)

Hahah kurde to musisz troszke poczekać jak bede miał warunki to coś nagram fajnego

Dawaj za to jakiś filmik

20 135

Siema, witamy w rodzinie Fajnie, że do nas dołączyłeś, super poziom umiejętności. Ja trenuję ponad 3 lata i FL nadal mi nie wchodzi xD Chyba jeszcze nie uzupełniałeś profilu to zapytam. :) Jaki wzrost i waga? :)

No powiem Ci, że w 8 miesięcy zrobiłeś kawał dobrej roboty, graty

Siemanko, super ze do nas dołączyłes Już wbijam na kanał i patrze co tam masz Powodzenia w treningach i wytrwałości, a wiek to tylko liczby