Ranking

No i super czekam na kolejne filmiki

Co sądzicie?? Taki format wam pasuje?? Project_03-21_HD_(1).mp4 Project_03-21_HD_(1).mp4

Mi też się podoba

Pies chciał razem z tobą poćwiczyć

Haha no trochę też przeszkadzał ale już się przyzwyczaiłem

No i bomba mi się forma bardzo podoba, czegoś takiego jeszcze nie mieliśmy na forum Powiedziałeś że musisz dac radę no i dałaś super no i piesek do pomocy się rwal

Xdd Dziś też postaram się coś wrzucić

OOO no i świetnie to wyszło Pierwszy taki dziennik Powodzenia dalej nie trać motywacji!

Domin używa kalkulatora do policzenia makroskładników w twarożku Pizza i zdrowie

Wygląda pysznie i profesjonalnie To mięso to kura?

@ZIPOLA można coś się zgadać ale chyba dopiero w maju będę miał wolny week na dłuższy wypad. Wszystko zależy jak pójdzie z kursem. Najwyżej można zrobić jakiś spot forumowy, bo widziałem że ktoś jeszcze jest z naszych okolic Dziś trening odpuszczam i bieganie. Plecy znowu bolą ale to od tego co robiłem w pracy w ciągłym schyleniu ;/ w niedziele się nadrobi

Ale to, że mało czasu nie znaczy, że ciągle jem byle co Np. dzisiaj mam danie na zasadzie ,,to co w lodówce było" plus jeszcze hot-dog z żabki Dziękii temu, że warzywa z marketu są tak trwałe jak stal przez tą chemię mogą sobie leżeć dłużej i się nie psują dlatego dzisiaj tak na szybko wrzuciłam kilka warzyw do miski (jak widać pomidory po 2 tygodniach wyglądają jakby były wczoraj zerwane) plus kasza jaglana i mięso. 20 minut trzeba poświęcić, żeby zrobić takie coś Quake nie ćwiczę stania na rękach z powodu nadgarstka. Kiedyś coś tam się próbowało ale obecnie nie praktykuję tego

Żebrak wygrał w loterii milion złotych i dzięki temu skończył z biedą Kalkulator i twaróg

wtorek: Podciąganie chwytem młotkowym 4/4/4 4/3/3 Pompki z rękoma szeroko 12/14/14 12/9/8 Podciąganie nachwytem szeroko 4/5/6 4/4/3 Pompki diamentowe 4/6/8 (bar dipy) Podciąganie podchwytem zamkniętym 5/5/6 5/5/4 Dipsy 6/8/8 6/5/4 Pompki z rękoma przy biodrach 4/6/8 l-sit czwartek: Ogólnie pojechałem sobie do miasta na drążki: muscleup same proby bez i z guma Podciąganie chwytem młotkowym 4/4/4 4/3/2 Pompki z rękoma szeroko 12/14/14 12/14/11 Podciąganie nachwytem szeroko 4/5/6 4/4/4 Pompki diamentowe (to cwiczonko co wczesniej) 4/6/8 4/6/7 Podciąganie podchwytem zamkniętym 5/5/6 5/5/4 Dipsy 6/8/8 6/5/4 Pompki z rękoma przy biodrach(pike PushUps) 4/6/8 4/4/4 l-sit, mostki, hollowbody

Na weselu para mloda dostała zepsuty rower Milion złotych i bieda.

Tak się zastanawiam i nie mogę skojarzyć:D Ty stalas na rękach? W sensie że umiałaś?

Chciał się nauczyć podciągać dlatego poszedł na crossfit ale tam była lipa i wyszedł z zajęć Wesele i zepsuty rower

Za dużo na głowie i za mało godzin ma dzień

Jedząc kotlet schabowy przeglądam mrowiska (farmikaria) na allegro, ponieważ chce sobie kupić mrówki. (to prawda) CrossFit i lipa

Maverick może jakiś wspólny trening w Kato? Dawno się nie widzieliśmy. W sumie widzimy się czasem jak jest jakiś Nightskating ale to tylko przez chwilę. A na treningu będzie więcej czasu, żeby przy okazji pogadać, powymieniać się doświadczeniami w treningach itp.

No to jak już umiałeś go robić, no to nawet jak się oduczyłeś to szybko się nauczysz bo wiesz jaki ruch trzeba robić