Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 19.02.2020 uwzględniając wszystkie działy
-
Taki zestaw mniej więcej już patrzyłeś ile kosztuje? ?1 punkt
-
Powolutku ? Na wiosnę chce kupić drążek +poręcze ogrodowe i do tego kamizelke więc będzie można wtedy zacząć1 punkt
-
No i pięknie ? U mnie jest drążek przyspawany na stałe ? Forma szybko do przodu i wchodzimy na ciężary ?1 punkt
-
He he dzięki też mi się podoba ? TRENING A Przysiady wykroczne 20/20/20/20-20/20/20/20 Pompki Tradycyjne 12/12/14/14-12/12/12/12 Podciąganie nachwytem szeroko 5/5/5/5 -4+1 negatyw /4+1/4+1/4+1 Pike Push Ups 10/10/10/10-8/8/7/6 Podciąganie podchwytem 5/5/5/5-5/4+1/3+2/3+2 Brzuszki do pozycji V 10/10/10/10-8/8/8/8 Crunch Kicks 12/12/12/12-8/8/8/81 punkt