Ranking

Spadek mocy czułeś po chorobie?:)

juz w pt wrociłem do zdrowia ? ale dałem sobie spokoj do niedzieli a tu treninigi Trening 1 1Przysiady ze sztangą 5/5/5/5/5 67kg 2 wyciskanie na ławce 6/6/6/6 62,5 kg 3 wyciskanie żołnierksie 6/6/6/6 42kg 4 Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 8/8/8/8 40 kg 5 wyciskanie francuskie 8/8/8 30 kg 6 Wyciskanie francuskie hantlem oburącz siedzącz 10/10/10 24 kg 7 yciskanie nóg na suwnicy 5/5/5/5/5 60 kg Trening 2 siłownia 1 wyciskanie na ławce 4/4/4/4 72,5 kg 2 wyciskanie na ławce skośnej hantlami 5/5/5/5/5 47,5 kg 3 wiosłowanie półsztangą 8/8/8 32.5 kg 4Ściąganie drążka wyciągu górnego w chwycie neutralnym 10/10/10 50 kg 5 Prostowanie ramion przy górnym wyciągu 8/8/8 45 kg 6 Wiosłowanie przy użyciu wyciągu poziomego 8/8/8/8 50 kg

Szkoła z niesamowitą atmosferą. Można czuć się swobodnie w każdej chwili, zajęcia prowadzone z uśmiechem i bez presji, widać że jest to miejsce od wspaniałej kobiety stworzone dla innych kobiet tak aby każda pomagała sobie na wzajem i mogła pokochać siebie rozwijając się w pole dance jak i innych zajęciach które są w ofercie. Polecam.

Zdrówka Norbi ?