Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Dynloth

Administrator
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    13 134

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    463

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth
    Pomysł jest, wyznaczony cel jest, motywacja jest więc lecisz po efekty Tylko lipa z tą ręką jakoś ten rok się słabo zaczyna, Ty łokiec, @Początkujący 1985 kolano, ja noga w gipsie, @sokownik bark masakra
  2. Dynloth
    Jeżeli zależy CI na masie to więcej zaraz policzę ile mniej więcej. Jakieś 2700 z zawartym dodatnim bilansem na początek bym poleciał
  3. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Dynloth odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    Też myślałem o tej Verda Mate, polecasz? Jak w stosunku do energia guarana?
  4. Dynloth

    X, czy Y?

    Dynloth odpowiedział Dynloth → na temat → Gry i Zabawy

    Książka Trening brzucha, czy nóg?
  5. Dynloth

    Powitanie

    Dynloth odpowiedział Zdanek84 → na temat → Przedstaw się

    Siemanko witamy w ekipie Kaistenika w postaci bazy czy próbujesz jakiś elementów statycznych?
  6. Dynloth
    To oznacza że będą szybciej efekty 2400 kcal zastanawiam się czy nie za mało
  7. Dynloth
    No to świetnie.. Cały czas boli?
  8. Dynloth
    Lekarze co mówili, że da się to wyleczyć, czy ze samo miało się wyleczyć?
  9. Dynloth
    Ewentualnie niech ściągacz zabezpiecza przed powodowaniem bólu na treningu i w ostateczności też będzie ok.
  10. Dynloth
    Nowy to powinien być stabilny Mój rozporowy spadł razem ze mną
  11. Dynloth
    O no i super, można sobie poradzić? Można! Oby tylko nie spadły z tego drążka bo upadek nie będzie przyjemny.. Co do planu to pora dnia może mieć znaczącą różnice ze względu na rozkład posiłków. Nie przejmuj się następnym razem będzie lepiej
  12. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Dynloth odpowiedział Quake → na temat → Dietetyka

    Ja na początek kupiłem taki zestaw: (link do Allegro) Co do opinii tych różnych gatunków to ciężko mi wybrać kilka najlepszych, bo za każdym razem próbowałem innego a potem nie wiedziałem który jak smakował więc tu błąd z mojej strony Kilka na szczęście mi zostało i mogę je zrecenzować: Yerba Mate TARAGUI CITRICOS - dużo pyłu smak i zapach tytoniowy, natomiast tych cytrusów w ogóle nie czuć Raczej nie dla początkującego. Yerba Mate la Merced De Campo & Monte - zwykły tradycyjny smak Yerby zalatuje tytoniem i zawiera dużo pyłu, na pewno nie dla początkujących i sam nie polecam gdyż mi po prostu nie smakowała Yerba Mate La Union Suave - jak dla mnie to taki sam smak jak to powyżej, więc nie rozpisuje się i również nie polecam dla początkujących. Yerba Mate Green DESPELADA - tu już trochę łagodniejszy smak niż w pozycjach powyżej, w sam raz dla początkujących którzy chcą zacząć przygodę z tradycyjnym smakiem Yerby. Yerba Mate Green Mas Energia Guarana - tu już mój faworyt z całego zestawu smak cudowny, do Yerby jest dodana guarana przez co jeszcze bardziej pobudza i ogólnie fajnie kopie a smak jest z dodatkiem mięty, trawy cytrynowej, nagietka i bławatka. Jak dla mnie smak bezkonkurencyjny i już zamówiłem opakowani 1kg i czekam na dostawę. Dodatkowo dla zainteresowanych podrzucam ulotkę o właściwościach Yerby:
  13. Dynloth
    Super przydadzą się
  14. Dynloth
    A no dobra to nie było pytania
  15. Dynloth
    No co Ty Lepiej kupić takie żeby pasowało
  16. Dynloth
    Gratulacje Twój Dziennik Treningowy osiągnął pierwszy pułap 100 postów, w związku z czym do Twojego profilu zostaje przypięta nagroda za aktywne prowadzenie Dziennika.
  17. Dynloth
    Musisz zmierzy obwód nogi nad kolanem i wtedy wybrać rozmiar
  18. Dynloth
    Dokładnie Tym bardziej że jest to inwestycja na całe życie dopóki usztywniacz nie zginie
  19. Dynloth
    Nie jest to droga sprawa a wychodzi na to, że to kolano może się odzywać co jakiś czas. Najzwyklejsza opcja: (20zł) https://www.ceneo.pl/20890870#cid=32016&crid=235678&pid=18891 Lub troszkę lepsza: (40zł) https://www.ceneo.pl/27655536#cid=32016&crid=235681&pid=18891 Ja bym rozważył zakup i musimy obserwować sytuację i ewentualnie znaleźć ćwiczenia które powodują ból i je wymienić.
  20. Dynloth
    No to słabo.. A masz może ściągacz na kolano?
  21. Dynloth
    Od wczoraj masz ból? Czym spowodowane? Uderzenie czy po treningu? Czy tak po prostu zaczęło bolec? Czym były spowodowane wcześniejsze problemy? Zerwane czy nadwyrężone? Jeżeli ból przejdzie na dniach to można spróbować lekko ćwiczyć, jeżeli będzie troszkę bolał to można spróbować ze ściągaczem i wyczuwać co się dzieje, a jak ból będzie się nasilał to najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty. Tak czy tak proponowałbym na razie zostawić trening nóg, żeby kolano przestało bolec.
  22. Dynloth
    No i super trening zaliczony moc jest i będzie tylko lepiej.
  23. Dynloth
    Jak chcesz wymienić to ja proponuję podnoszenie nóg z kąta prostego do drążka - czyli nogi nie mogą być niżej niż kąt prosty z tułowiem. Bardzo mocne ale i super ćwiczenie możesz sprawdzić ile razy tak zrobisz jeżeli zrobisz z 5-6 to dodamy do planu. A jak nie to inne Trening super poszedł gratuluję
  24. Dynloth
    Wejdzie i FrogStand Trening super, a frogstand musiałbym najlepiej zobaczyć
  25. Dynloth
    Oo czyli lepsza zdrowsza wersja no i super, oby jutro trening brzucha też tak dobrze wszedł
×
×
  • Dodaj nową pozycję...