Dynloth

8133

I jak zadowolony jesteś treningiem z kettlami? Czujesz jakiś progres dzięki nim?

Ale można coś podłapać i próbować.

Ja do pompek w HS tak ćwiczyłem: Rozgrzewka - 10 prób HS Trening 1 - 10 zejść jak najniżej w HS, ta jak byś chciał wykonać pompkę Trening 2 - 10 Przejście z FrogStand do HS W ten sposób wzmocnisz wszystkie potrzebne mięśnie do wykonania pompki. Szkoda czasu na wzmacnianie mięśni ćwiczeniami, rób tak jak napisałem i efekt będzie.

Hollowback handstang próbuję na poręczach, zobaczymy za miesiąc. ;D

A o jakimś filmiku promującym nie myślałeś? ;p

I jak po takim treningu? A co do nogi to pewnie nadciągnąłeś.

Natomiast jak będziesz robił pompki w HS to lepszy jest szerszy rozstaw dłoni.

Jak dla mnie to nadal SW, tyle, że mniej zdrowy. ;D

8130

No chłopak ma siły, le gdzie do Sadkova? ;D

Widzę że u Ciebie też ogromna rewolucja. życzę Ci aby Twój wybór okazał się słuszny na dłuższą metę.

A co to za odżyweczka? ;D

Jaki za chart. ;D

Witaj.

8115

Pewnie, raczej każdy by obejrzał. ;p

1 i 3 link nie działa. ;p

8084

Następnym razem bardziej rozgrzej barki i powinno być lepiej.

No czasami właśnie tak jest że przy okazji ścięgno się obciąży, a wtedy trochę poboli. ;d

Witaj Użytkowniku polskiego serwisu Street Workout - www.Uliczny-Trening.pl, Jeżeli trenujesz Street Workout, Kalistenike, lub Kulturystykę i chciałbyś stosować suplementy, to ta informacja jest specjalnie dla Ciebie! Od dziś możesz Kupować suplementy w naszym partnerskim sklepie internetowym - www.Expert-Suple.pl - Najlepsze suplementy w najniższych cenach! Portal oferuje suplementy w poszczególnych kategoriach: -BUDOWA MASY MIę¦NIOWEJ -ODCHUDZANIE -PRE-WORKOUT / PRZED TRENINGOWE -POST-WORK OUT/PO TRENINGOWE -BIAłKA / PROTEINY -PROMOCJE -ZDROWE STAWY -ZDROWIE I URODA Przy zakupie produktu napisz, że jesteś Użytkownikiem serwisu Uliczny-Trening, a dostaniesz specjalne rabaty na zakupy!

Ciekaw jestem ile osób przez tą "wiosnę" przeziębi się. ;D

Montujesz już jakieś filmiki? ;p

No i gites. Dobra klatka. ;p