MerDano

Wiem o tym!! Mam już cały plan, trochę ubogi w techniki, bo nie potrafię pełnego FL, BL, HL. Czasami myślę czy się nie skupiać TYLKO na podstawowych ćwiczeniach, wytrzymałość i siła.

Naturalne ^^ Znaczy z pożywienia

Więęec Sylwia, rekomendujesz ten kalkulator do diety? Kiedyś mówiłaś coś o nim.

nie no 1 minuta może być na drążku, poręczach czy ziemi chyba, że będziesz schodził co chwilę z drążka po każdym tricku, to już gorzej :P

hahaha xDD Kurde jak teraz obczaiłem sobie choreografię na samym drążku to wyszło mi 1.30 : O. Czy freestyle może być trochę dłuższy? Mam już kamerzystę na próby, na generalną na pewno ktoś się znajdzie. To już będzie na Park Parkour i Street Workout na Bemowie w Warszawie, ten Park rządzi!!! Otwarcie 29 marca, zajarany jak nie wiem co.

Kiedy szklanka wydaje Ci się jak by ważyła 20 kg xD

Dobra ja mieszkam w Warszawie to już się zapoznałem trochę. Mokotów- Park Sadyba - niedaleko mnie SKRA - miejsce gdzie są treningi grupowe Ghetto Workout a tu reszta: https://www.facebook.com/DrazkiwWarszawie?fref=ts Do tego: https://www.facebook.com/events/676077052433552/?fref=ts Zapraszam na powyższe wydarzenie warto.

Siema, ale żeś nazwę sobie dobrał :P

Ja mam taki pomysł na razie: 30sec na drążku i 30 sec na poręczach i ziemi. Teraz myślę o konkretnej choreografii :P

Graty :P

Ogarniam już o co Ci chodzi, ja po prostu znam inną wersję nietoperzy .

A nie przypadkiem wznosy tułowia?

kurde kurde, muszę w ko?cu ogarnąć kamerę! To już poważny konkurs :P.

Ja wiem, że chodziło Ci o dzielnicę . Wiem, że takowa jest ale nawet nie ogarniam gdzie.

O kurde pomyliłem tematy xD wpis do mojego dziennika tutaj władowałem, poprawiam :P.

Ja też nie popieram i nie lubię czytać z komputera. Nie wprowadza mnie to w świat książki. Ogólnie też przyznam się, że ściągam, bo w większości nie stać mnie :P, ale np niedawno kupiłem album, który był już dawno w internecie, ale chociaż raz miałem szansę mieć to całkowicie na legalu. Do dzisiaj się strasznie jaram tą płytą ^^.

Czemu to robisz, z treści wyczytałem, że nie za bardzo masz ochotę na redukcję.

Nie xD jakoś w przeddzie? ogarniemy tutaj link do wydarzenia na FB https://www.facebook.com/events/676077052433552/?fref=ts

Taki pierwszy dzie? na rowerze, niby beznadziejna pogoda, ale fajnie mi się je?dziło, bardzo się cieszę, że władowałem sporo pieniędzy w ten rower, bo przynajmniej to mam :D.

Postaram się o foty i filmy , na FunPage Grupy będzie tego pewnie sporo :P

Widzę, że nie tylko ja z Wawy . Wiecie... w Warszawie właśnie za niedługo, chyba 21 marca (dzie? wiosny), otwierają u nas offfficjalny PARK STREET WORKOUT na Bemowie!!!, jestem zajarany. Fajnie by było gdyby ktoś z Was tam był ^^.

Siemka, dzisiaj wpadłem cokolwiek napisać, więc: today- rower, pierwszy raz ahh... deszcz, pod wiatr, zimno, pod górkę, mimo to przyjemnie się jechało. Zauważyłem różnicę, rok temu kiedy jeszcze nie ćwiczyłem nóg, jazda na 3-8 (przerzutki), była czasami uciążliwa. Teraz nie ważne czy pod wiatr czy pod górkę, zapierniczałem przez praktycznie całą drogę na pedałach, nogi nie są zmęczone. Mam nadzieję, że co drugi dzie? przynajmniej wychodzić będę na taki mały trening. Było to ok 20-25 km, wiem że nie dużo, ale cel był konkretny i nie daleko. Pozdrówka

Też bym chciał tak umieć, to też jak już zrobisz coś takiego, to równowaga spokojnie.

Do Sadkova jeszcze trochę, ale Ty Pow3r za niedługo będziesz tak śmigał :P O właśnie, jak Ci idzie z HF?

Kurde... gibają się, że nie powiem. Mnie bolała (chwilka) kość przedramienia jak wisiałem na jednym ręku (jak do korea?skich dipów). Spoko to wymyślili