Banan
-
Liczba zawartości
1 672 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
26
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Banan
-
Taka prawda, ja jak chce nauczyć się jakiejś techniki to najpierw oglądam tutoriale bo po co samemu się męczyć skoro ta wiedzę ktoś już ma i się nią dzieli. I potem stopniowo każdy etap nauki :)
-
Haha ale fajne zdjęcie Faktycznie mały ten kundelek
-
To do Reidara można napisać a wszystkie pliki np wysłać do Dynlotha żeby to gdzieś zagospodarowal :)
-
Coś mi tu wieje kłamstwem Dynloth nie wierz Mu A Ty masz psa wogole?
-
Ale pięknie, a że z okazji sylwestra to ceny nie są większe? :)
-
Siema, @Tiger zrobił dobra robotę i zrobił zbiór większości książek o Street Workout, oto ta lista: Dobra chłopaki ktoś coś jeszcze? 1. Nagi wojownik- Pavel Tsatsouline 2. Trening siłowy bez sprzętu- Oliver Lafay 3. Trening siłowy bez sprzętu 2- Oliver Lafay 4. Overcoming Gravity- Steven Low 5. Building the Gymnastic Body- Christopher Sommer 6. Bądź sprawny jak lampart- Kelly Starrett 7. Skazany na trening- Paul Wade 8. Skazany na trening 2- Paul Wade 9. Skazany na trening 3- Paul Wade 10. C-mass- Paul Wade 11. Rozciąganie odprężone- Pavel Tsatsouline 12. Kuloodporne mięśnie brzucha- Pavel Tsatsouline 13. Podnoszenie poprzeczki- Al Kavadlo 14. Przesówanie granic- Al Kavadlo 15. Rozciąganie granic- Al Kavadlo I jakby ktoś miał jakąś w pdfie to proszę podsylac to zrobimy zbiór :)
-
Miało być foto z silki i @angie nas zrobiła w bola
-
Ja to raczej nie w tym życiu
-
Twoja praca będzie obowiązkowa lektura do przeczytania na forum
-
Dzięki i wzajemnie. :) Czekam na zdjęcia z wypadu :)
-
Ale w sumie dla zaawansowanych to nawet lepiej robi mu na górze dipy z chwytem takim i takim
-
Ja bym dodał jeszcze odżywianie w stosunku do innych sportów i może suplementy :)
-
Trzeba poszukać to zrobimy zbiór
-
I to wszystko mieć w pdfie
-
Jak będziesz czuł zakwasy to wiedz że dynloth dał Ci wycisk
-
Dobrze masz bo się znasz to zawsze możesz coś naprawić A takto poszedlby na regał
-
Tak może by się przyczynił do szybszej nauki flagi
-
No i dobrze bo jeżeli masz zrobić flagę taka jaka Fargoo pokazał to treningi muszą być ostre o częste
-
Widać dwa różne style Street Workout statyka i dynamika. :) Flaga super @Tiger czeka Cię sporo pracy
-
A ja zaraz sprawdzę bo nie wiem ile przytylem No to bicek może urośnie do lutego :)
-
Same konkrety w każdej dziedzinie i tak trzymaj :) gratulacje osiągów i życzę szybkiego zdobycia wymarzonej formy wesołych świąt! :)
- 802 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- żyć nie umierać
- 2015
- (i 4 więcej)
-
Albo straszą na przyszłość żeby się to nie powtórzylo :)
-
Czernine? A to może być dobre? Pomijając że pierwszy raz o tym słyszę xd
-
To i tak optymistycznie podszedłes do sprawy
