ZIPOLA
-
Liczba zawartości
2 742 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
37
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez ZIPOLA
-
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
ZIPOLA odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
Troche lat zleciało Ja też muszę doćwiczyc siłę bo moje braki czasu i szybki tryb życia spowodowały spadki. Damy radę, pół roku zostało -
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
ZIPOLA odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
W końcu będzie okazja, żeby poćwiczyć -
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
ZIPOLA odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
Motywujące. Pokazujesz, że jak się ma pasje i lubi się to robić to zawsze znajdzie się sposób na trening i nie ma przeszkód -
Minerały
-
Mam nadzieję, że decyzja będzie pozytywna
-
Akurat to rozciąganie mnie interesowało i chciałam dużo o nim wiedzieć ale mam w domu jeszcze trochę książek, których nie przeczytałam
- 32 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- "rozciąganie
- odprężone"
- (i 2 więcej)
-
Nie byłam prawie nigdy głodna. Wystarczyło mi to co jadłam lub wyniosłam że śniadania moze przez te upały czy coś
-
Lece! Juz sobie zarezerwowałam miejsce
-
Obiad
-
Potrzebowałam tą książkę bo sama sobie robiłam badania, jaki rodzaj rozciągania bardziej działa Metody w tej książce są świetne ale też trzeba się ich dobrze nauczyć. Najlepsze efekty miałam jak ćwiczyłam metody z tej książki z pomocą drugiej osoby, lepiej wtedy działa niż samemu (nie tylko jako dążenie do szpagatu ale też np. na poprawę mobilności barku itp.) lub z gumą do podciągania też na zasadzie metod z tej książki (jak to robić z gumą można zobaczyć w książce ,,Bądź sprany jak lampart " ) P.S. Nie zrobię szpagatu bo moje rozciąganie to takie było, że raz miałam czas a innym razem nie. Ale teraz mając już więcej możliwości mam zamiar też się rozciągać. Jak wrócę z pracy to pokażę Wam zdjęcie z tej książki co chce umieć zrobić
- 32 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- "rozciąganie
- odprężone"
- (i 2 więcej)
-
Bycie kobietą też utrudnia zdobywanie siły zawsze musiałam się namęczyć dwa razy bardziej niż chłopaki, żeby dogonić ich chociaż trochę
-
Miska Zobaczymy czy tak się zdarzy
-
Mam tą książkę
- 32 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- "rozciąganie
- odprężone"
- (i 2 więcej)
-
Też mnie ciekawi powiązanie cegły i dżemu kubek
-
Cegła
-
Droga do Plancha i FrontLevera - Smarowanie Gwintów
ZIPOLA odpowiedział Dynloth → na temat → Dzienniki treningowe
Będę śledzić
