Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

ZIPOLA

Moderator

Zawartość dodana przez ZIPOLA

  1. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    I do pracy i mało kto będzie chciał się zgodzić ?
  2. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    Po za domem mało kto będzie królem Polski i Europy ?
  3. Lubię ten tytat z serialu, który wszyscy znają. Przypomina mi moje życiowe motto, które zawsze wszędzie powtarzam: ,,Jeśli czegoś się nie da to trzeba zrobić tak, żeby się dało" Dlatego też jeśli coś nie wychodzi kilka razy nie znaczy, że tak będzie zawsze. Musi wyjść, tylko trzeba znaleźć właściwy sposób. Obecnie trenuję na Ibizie przez tydzień. Oczywiście nawet tutaj na urlopie zdarzyło się, że nie mogłam trenować regularnie przez kilka przeszkód. Moje treningi to dramat. Wiele razy planowałam regularnie ćwiczyć i ciągle nie było na to możliwości. Przez to spadła mi sila. Aż za bardzo... Miałam za to teraz trochę czasu na przemyślenie różnych spraw. Rozpisuje sobie program na siebie na 6 tygodni. Nie tylko w kwestii treningów, diety ale też kilku innych rzeczy. Zrobię coś inaczej niż zawsze. Wszystko zacznie się 7 września. Na razie jeszcze nie będę zdradzać szczegółów co do tych treningów itp.
  4. Mi się tylko przy jednym udało wyciszyć i usnąć ?
  5. Ustawki są kilka razy w roku. Może następnym razem się trafi gdzieś bliżej Ciebie ?
  6. Co jakiś czas SFD organizuje ustawki treningowe ogólnokrajowe w różnych miastach. 24 sierpnia będzie w Oświęcimiu w siłowni Fitness Club 24 ul. Maksymiliana Kolbego 14a. Ja jadę. A Wy? ? Zapisy są pod specjalnym linkiem, który wyślę chętnym w wiadomości ?
  7. Najważniejsze to najpierw zrozumieć głęboko procesowo jak działa ego. To jest baza pod to, żeby edytowane życie się zapisało i nie wracało do poprzedniego stanu ? I w edytowaniu pomagają różne procesy. Oczywiście wszystkich nie znam co utrudnia sprawę ?
  8. Moim celem były mięśnie brzucha takie jak u faceta ? Dobrze, że mi przeszło z tym pomysłem ?
  9. Coś w tym stylu ? moglismy się wymienić numerami i nie było by takiego problemu ale nikt na czas nie pomyślał ?
  10. Tak. Za tydzień obóz psychologiczno-rozwojowy. Każdego dnia będziemy się uczyć od rana do wieczora i ,,edytować" swoje życie na lepsze ? Już kiedyś na tym obozie bylam
  11. Przypominam o tym treningu ? Wstępnie 19:30
  12. Pamiętasz jaki był? ?
  13. Chciałabym poznać Wasze zdania na ten temat ?
  14. Chciałabym jechać ale mam sporo nauki i muszę się najpierw zastanowić czy zdążę wszystko ogarnąć ? A w jakich godzinach będziesz przejeżdżać przez Dąbrowę?
  15. Pamięta ktoś o tym treningu w Warszawie? ?
  16. Dzisiaj odwiedziłam plac do ćwiczeń w Czechach :) Jest tam jeszcze kilka elementów ale zdjęcie nie objęło wszystkiego
  17. Przynajmniej podałeś informacje, które komuś mogą się przydać ?
  18. No właśnie. Inaczej mówiąc jeden posiłek miał tyle kalorii co 3 bo był większy. I np. 2 posiłki miały zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień bo więcej tam wrzuciłam jedzenia ? I dlatego jeden posiłek jadłam kilka razy.
  19. A ja robiłam sobie jeden posiłek, który miał tyle kalorii co np. około 3 posiłki i jadłam jak zgłodniałam lub jak były możliwości. Tak też jest dobrze i można tak robić ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...