Skocz do zawartości

ZIPOLA

Moderator

Zawartość dodana przez ZIPOLA

  1. Mi np. po treningach podciągania lekko szło wyciskanie sztangą do góry, na barki ?
  2. Wyczuwam bunt całego kraju ?
  3. Gumę można dodać prawie do wszystkiego ?
  4. Wyobraź sobie, że robimy imprezę. Każdy z Was musi przynieść coś co zaczyna się na pierwszą literę Waszego imienia. Zobaczymy z czego ta impreza będzie się składać i co będziemy na niej robić ? Jeden post = jedna rzecz ? To ja zacznę: Kartofle ?
  5. Challenge mam do wykonania więc chciałam dodatkowo poćwiczyć dłuższe rozciąganie ale jednak sama sobie muszę poradzić ? Z gumą bo jak się nie ma siły zrobić normalnie to trzeba inaczej ? ale nawet jeśli to ćwiczenie robi się z gumą to i tak dużo daje. Ważne jest tylko, żeby brać te cienkie bo te grubsze tak bardzo odciążają, że ćwiczenie nie ma sensu ?
  6. Na tym było: podciąganie negatywne dragon flag na podłodze że zgiętymi nogami i gumą ćwiczenie do flagi, taka jakby flaga z nogami w górze ? plus jeszcze kilka innych ćwiczeń w innych miejscach A miała być dzisiaj tylko joga ale mnie nie wpuścili bo mój karnet jednak nie uwzględnia tylko jogi ?
  7. Ale w tym tygodniu mam czas na regularne treningi ?
  8. Mam w planach, żeby było systematycznie ale nie do końca jestem pewna czy tak będzie
  9. To daj potem znać czy czuć różnice ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...