ZIPOLA
-
Liczba zawartości
2 742 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
37
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez ZIPOLA
-
Czyli będzie się działo Kości (dla psa)
-
Kiełbasa
-
Nożownik
-
Mi np. po treningach podciągania lekko szło wyciskanie sztangą do góry, na barki
-
Wyczuwam bunt całego kraju
-
Gumę można dodać prawie do wszystkiego
-
Bandaż
-
Wyobraź sobie, że robimy imprezę. Każdy z Was musi przynieść coś co zaczyna się na pierwszą literę Waszego imienia. Zobaczymy z czego ta impreza będzie się składać i co będziemy na niej robić Jeden post = jedna rzecz To ja zacznę: Kartofle
-
Challenge mam do wykonania więc chciałam dodatkowo poćwiczyć dłuższe rozciąganie ale jednak sama sobie muszę poradzić Z gumą bo jak się nie ma siły zrobić normalnie to trzeba inaczej ale nawet jeśli to ćwiczenie robi się z gumą to i tak dużo daje. Ważne jest tylko, żeby brać te cienkie bo te grubsze tak bardzo odciążają, że ćwiczenie nie ma sensu
-
Obtarcie
-
Na tym było: podciąganie negatywne dragon flag na podłodze że zgiętymi nogami i gumą ćwiczenie do flagi, taka jakby flaga z nogami w górze plus jeszcze kilka innych ćwiczeń w innych miejscach A miała być dzisiaj tylko joga ale mnie nie wpuścili bo mój karnet jednak nie uwzględnia tylko jogi
-
Łokieć
-
Stawy
-
Protrakcja barkow
-
Ale w tym tygodniu mam czas na regularne treningi
-
Wielbłąd
-
Mam w planach, żeby było systematycznie ale nie do końca jestem pewna czy tak będzie
