Dziennik - Maverick planik:)

[Quake]

Z.tego co pamiętam to kiedyś byłeś chyba w lepszej formie, ale.grunt ze.masz wyznaczony cel i aby do przodu :)

 

[Maverick]

Dzięki;) ogólnie staram się w różne sporty iść które mnie złapią za "dusze"  

W poniedziałek na  SmartGym zrobiłem sobie pomiar tkanki itp itd, jutro wrzuce skan do obejrzenia:)

A dziś trening musiałem opuścić, bo jak obudziłem się o piątej to miałem prawdopodobnie na mostku, bo mnie tak bolało, że do południa było ciężko ale w pracy było roboty to przeszło ;) Wszystko pewnie, dlatego że wczoraj klate robiłem

[Maverick]

9 godzin temu, Quake napisał:

Z.tego co pamiętam to kiedyś byłeś chyba w lepszej formie, ale.grunt ze.masz wyznaczony cel i aby do przodu :)

 

No miałem i to dużo lepszą ale jak.mnie rolki w lipcu/sierpniu zauroczyły to trochę nie było czasu na SW, bo katowałem po kilka godzin techniki na rolach i teraz mieśnie zastały i lipa

[Dynloth]

I bardzo dobrze, nie ma co się ograniczać :)

Robiłeś pomiar tamitą? :)

Cytuj

A dziś trening musiałem opuścić, bo jak obudziłem się o piątej to miałem prawdopodobnie na mostku, bo mnie tak bolało, że do południa było ciężko ale w pracy było roboty to przeszło ;) Wszystko pewnie, dlatego że wczoraj klate robiłem 

Trochę nie łapię, chyba coś Ci ucieło albo przerobiło  

[Maverick]

O widzisz i wiem już jak to urządzenie się nazywa, tak robiłem na smarcie za darmo można sobie robić:)

 

Haha tak mam niekiedy jak dłużej pisze na telefonie:) po prostu straciłem wątek miało być tak:

A dziś trening musiałem opuścić, bo jak obudziłem się o piątej to miałem taki ucisk prawdopodobnie na mostku, bo mnie tak bolało, że do południa było ciężko oddychać czy robić jakieś ruchy górną częścią ciała. Ale potem w pracy było trochę roboty, podźwigałem i przeszło ;) Wszystko pewnie, dlatego że wczoraj klate robiłem;)

 

[Dynloth]

Uciskanie na mostku? o.O To niedobrze i to chyba raczej nie od treningu klatki. Jak znów to się powtórzy to proponowałbym coś zainterweniować. ;o 

 

[Maverick]

No, zobaczymy ale myślę, że to nic poważnego, bo od tamtej środy same zakwasy mam :)

[Dynloth]

Później znow zapomniesz co to zakwasy wiec korzystaj  Długo Ci bateria trzyma w mustangu?

[Maverick]

No dokładnie wcześniej to nie miałem zakwasów bo ponad 2 lata ciągłego ćwiczenia było i 3 miesiące bez SW jak krew w piach

// No na razie bawię się codziennie jak mam chwile i trzyma. Jakbym miał samolot to by mogły szybciej paść

[Dynloth]

Ale forma szybko wraca więc głowa do góry :)

No u mnie zabawa quadrocopterem 10 minut i kaput  

[Maverick]

No mam nadzieję

No niestety takie zabawki długo na razie długo nie wytrzymają dopóki nie będzie zasilania jak ma IronMan  

[Dynloth]

Jedyne wyjście to zapasowe akumulatory  

A mocny ten Twój mustang?  Wyskocznie mu robiłes?  

[Maverick]

ileż można ich mieć żeby przez godzinę sobie polatać

no pędzi fajnie;d ta robiłem z segregatora i jak skoczył to musiałem rozkręcać bo z silniczka wysunęła się gwiazdka i nie skręcał :)

[Banan]

Dobrze masz bo się znasz to zawsze możesz coś naprawić A takto poszedlby na regał

[Maverick]

A tam od razu znam, lubię rozbierać, a jak się nie uda naprawić trudno, uczę się na błędach :)

Dziś znowu mnie ściskało i raczej na 99% to zakwasy bo dziś było słabiej ale i tak nie dałbym rady nic zrobić. Za to jutro jak będzie tak samo to tak czy siak idę i to rozciągam ostrym treningiem tak jak każdą kontuzje

A tu mój wynik z tanity i obok opis co jest czym itp:)

[Dynloth]

E no to galante wyniki

W piątek sprawdzę u siebie to będziemy mieć odnośniki do siebie

[Maverick]

Zobaczymy jakie różnice będą

jestem ciekaw jak będą wyglądać wyniki po miesiącu czy coś się zmieni czy spadnie :)

 

[Dynloth]

Obstawiam, że pbf się zmniejszy a waga wzrośnie :)

[Maverick]

liczę na to   przekonamy się w końcu będą jakieś miarodajne wyniki do porównania

[Dynloth]

Dokładnie jeszcze do tego możesz zrobić zdjęcia sylwetki :)

[Maverick]

Zobaczymy może cyknę Teraz właśnie zorganizowałem sobie wypad w sobotę do Wisły na snowboard więc sylwek aktywnie

Do tego od poniedziałku chyba zacznę jeszcze inny trening ale to muszę najpierw spisać i ogarnąć wtedy tu wrzucę co i jak :)

A teraz idę w kimę jutro o 5:00 pobudka i na trening, do jutra :)

[Dynloth]

O tak można spędzać sylwestra :) No i dobra to czekam na nowy planik :) 

Dobranoc miłej regeneracji

[Quake]

I jak Ci poszedł trening? Plany na.sylwestra można pozazdrościć :)

[Maverick]

Czwartkowy trening minął szybko ale męcząco :) Dziś odpuściłem trening bo wczoraj byłem do 20 w pracy i byłem tak zmęczony, że ledwo na 7 wstałem:) ale za to jutro Wisła, snowboard i jazda przez cały dzień, będzie moc:)

Pozdrawiam i Dosiego Roku!!

[Dynloth]

Dzięki i wzajemnie  Udanego sylwestra

Czyli będzie konkret trening nóg jak i całego ciała