pole dance Jaki strój do treningu Pole Dance?

[Dynloth]

Hej, pytanie brzmi jak się ubrać na trening Pole Dance? Zwykła koszulka, top czy bokserka? Legginsy, czy szorty?

[WerDance]

Hej, na początek wystarczy zwykła koszulka/bokserka oraz szorty, ewentualnie legginsy, ale tylko do rozgrzewki. Przy niektórych figurach lepiej jest założyć top sportowy i krótkie szorty im mniej materiału tym większa przyczepność, w niektórych figurach mamy kontakt z rurą np. brzuchem, pachą, pośladkiem warto to wziąć pod uwagę. Chciałabym jeszcze wspomnieć o skarpetkach i butach - do rozgrzewki są ok, ale jeżeli mamy zrobić jaką figurę na rurce lepiej będzie zdjąć buty, skarpetki i  ćwiczyć boso  

[ZIPOLA]

Spodenki sportowe nebbia ❤️ model HOT MELANGE

[Dynloth]

12 minut temu, ZIPOLA napisał:

Spodenki sportowe nebbia ❤️ model HOT MELANGE

Wyglądają fajnie

[ZIPOLA]

To fakt   

[Dynloth]

Nie podwijają się na treningu?

[ZIPOLA]

Nie. Większość spodenek do rurki tak skromnie wyglądają i dobrze się trzymają  Tak jak tu już było napisane, im mniej materiału tym lepsza przyczepność  

[Dynloth]

Ej no dobra, ale z chłopakami?

[ZIPOLA]

Ja chodziłam na zajęcia tam gdzie była specjalna ukryta sala i szatnia przy sali, żeby nikt nie widział dziewczyn 

[WerDance]

U mnie jest tak, że moja sala znajduje się na przejściu do recepcji, innej sali ćwiczeń i siłowni 

[ZIPOLA]

Czyli wszystko na widoku 

[Dynloth]

Czyli wstydziochy tam nie będą uczęszczać  

[WerDance]

Salka jest zamykana, zawsze jest opcja legginsy do salki a potem można się rozebrać 

[Dynloth]

Też prawda  A nie ma takich leginsów dobrych do Pole Dance?

[ZIPOLA]

Nie ma bo się ślizgają po rurze i pezez to kiepsko z przyczepnością Chyba, że z latexu to możliwe, że by się trzymały

[WerDance]

Są tzw. Sticky leggins, ale założenie ich zajmuje lata świetlne

[ZIPOLA]

To trzeba by było godzinę przed treningiem zacząć się przebierać, żeby zdążyć na salę obok 

[Quake]

No to odpada, w sumie zwykle spodenki tez się nie sprawdza bo będą przeszkadzać na rurze

[WerDance]

Zależy w jakiej figurze, są takie figury, które mogę wykonać w bluzie, skarpetkach a czasami legginsach, ale w niektórych jednak nie da rady  

[ZIPOLA]

Np. Iron X czyli jedną z tych trudniejszych figur da się wykonać w ubraniu 

[WerDance]

Deadlift, Iron X, Ayesha, Flaga, Wejście do Invertu, Armpit hold jak ktoś się utrzyma tylko na ręce  , dla bardziej zaawansowanych to nawet niektóre spiny wyjdą jeżeli utrzyma się na rękach no i tzw. chodzenie w powietrzu i obrót na statycznej, który jakiejś ,,konkretnej"polskiej nazwy nie ma bo każdy nazywa go jak chce