Administrator Dynloth Napisano 2 Sierpnia 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2013 Clutch Lever Odmiana techniki FrontLever, rzadko używana w filmikach Street Workout, ale jest dosyć ciekawa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 2 Sierpnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2013 No nie powiem fajna technika, próbowałem i stwierdzam że nie taka łatwa. ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marcc1997 Napisano 11 Sierpnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Sierpnia 2013 Jak się patrzy na filmiku to takie latwe, w praktyce wydaje się niemożliwe do wykonania :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 12 Sierpnia 2013 Autor Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Sierpnia 2013 To jest łatwe dla osoby, która opanowała FrontLever. Ja próbowałem to mniej więcej było ok, tyle że nie było pięknego poziomu. ;d Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wiola88 Napisano 18 Sierpnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Sierpnia 2013 No mi się to bardzo podoba, dlatego męczę to na treningach min., dzisiaj. A przyznam, że front lever'a nie próbowałam robić. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 18 Sierpnia 2013 Autor Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Sierpnia 2013 Na jedną nogę to lajt. To jak się uczyłaś W/W techniki? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 7 Czerwca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 7 Czerwca 2014 ja tam cwicze brzuch i targam progresje w FL - i wychodzi coraz bardziej FL i CL Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pevniak. Napisano 17 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2015 Ja to umiem ale chyba źle robie bo ja tak jakby się kładę na lewej recy a prawą się podtrzymuję i w sumie to nie czuję zebymi jAkoś szczegulnie brzuch czy coś pracowało Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 17 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2015 Jeśli nie masz jakos sporego wzrostu może nie być jakoś mega trudno :-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 17 Kwietnia 2015 Autor Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2015 Ale jeżeli wygląda podobnie jak na filmiku to i tak jest dobrze. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pevniak. Napisano 18 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Kwietnia 2015 Wygląda dobrze chyba . no a wzrostu to ja zaledwie 159cm mam :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 18 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Kwietnia 2015 Jestem Jasnowidzem hehe :-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 18 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Kwietnia 2015 O wiele łatwiejsze od FL itp.. Mi wychodzi,ale problem z łokciem i zaczyna boleć po tym ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pevniak. Napisano 19 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Kwietnia 2015 Boli lewy czy prawy??(ten na górze czy na dole?) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 19 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Kwietnia 2015 Dolny czyli prawa ręka. Także nie skupiam się na tej technice,wolę coś innego robić :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 19 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Kwietnia 2015 Dzisiaj mi się clutch lever śnił :-D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 19 Kwietnia 2015 Autor Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Kwietnia 2015 Hehe, a sprawdzałeś, może się nauczyłeś w śnie. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pevniak. Napisano 22 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 22 Kwietnia 2015 u mnie tak to wygląda cluth leverrrr.bmp Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 22 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 22 Kwietnia 2015 Jest okey Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 22 Kwietnia 2015 Autor Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 22 Kwietnia 2015 Nom, jeszcze staraj się tyłek podnosić do góry a głowę w dół. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pevniak. Napisano 23 Kwietnia 2015 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 23 Kwietnia 2015 Postaram się Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.