Skocz do zawartości
Workout Athletes

Dziennik - m4lusz3k


m4lusz3k
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

No siemka wróciłem do Was ahha :D biwak zako?czony pozytywnie ;D Zmęczony dziś też nie zrobię treningu bo za mocno mi się spać się chce :D) Pograłem sobie w ping-pong (kiedyś grałem kilka lat:D) i w billard ,fajna sprawa :D Była siłownia , więc czasami sobie pochodziłem sobie i poćwiczyłem , dipsy , pompeczki , brzuszka i czasami z kumplami na ciężarach )

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dobra pierwszy trening po 4dniach przerwy zako?czony :D) Było dobrze . Szamka zjedzona , dziś wyjątkowo makaron:P z kurczarkiem i warzywami Kolacja to jakieś jajka lub serek wiejski :D Zapomniałem wcześniej napisać że zrobiłem swoje życiówki w dipsach i pompkach :D Dipsy 23 ,a pompeczki 50 :D)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dokładnie ;D dobra dziś był ten dzie? którego wszyscy prawie nie lubią, czyli poniedziałek , a ja na ten dzie? czekałem aż 7dni :D Chest Day <3 Trening ogólnie w domku , pogoda mi nie pozwoliła żeby wyjśc na dwór sobie poćwiczyć a szkoda ;D Dipsy robiłem na krzesełkach ;D Nie miałem problemów z ćwiczeniami :)Była pompa :D Szamka to jakieś 250g kuraka+100ryzu ;D Na kolacje zjem sobie serek wiejski i może duży jogurt ;d

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...