Ilość i czas treningów

[Flash]

Siema chłopaki mam do Was pytanie, jak z waszymi treningami. Ile czasu ćwiczycie i jak często w ciągu tygodnia? Ja ćwiczę 6 razy w tygodniu po 1 godzinie.

[SkyWay]

Ja ćwiczę różnie  6 razy w tyg no i robię cały trening od Dynlotha + spontan  czyli jakieś próby HF, HS, Front Lever, Back Lever  jak nie mam siły na spontan to tylko trening podstawowy  Trening podstawowy to jakaś 1-1,2 h no a jak dorzucę jeszcze coś to czasami dojdzie do 2 h

[Quake]

Ja się staram ćwiczyć cały tydzie? a czasowo wychodzi zależnie od ćwicze?. Przeważnie to 1,5h.

[marcc1997]

Ja ćwiczę 7 razy w tygodniu, czasami odpuszczam niedzielę jedynie. Moje treningi trwają w przedziale czasowym minimum 1h, a max nawet 2,5h. Wchodzi w to około 20 minut rozgrzewki, plan od Dynlotha około 40minut, ćwiczenia na ból pleców co drugi dzie? sobie robię, około 30minut i z 20 minut rozciągania jak mam luźniejszy dzień  Dodatkowo czasami dorzucam sobie jakieś ćwiczenia typu ćwiczenie l-shit, frogstand, próby BL czy FL itp

[Dynloth]

Ja również ćwiczę codziennie, czas treningów waha się od 40minut do 1,5h. W te lepsze dni może i pójdzie 2h treningu.  Chyba, że wpadnę na spontana, wypompuję się w 30minut i dalej nie daje rady chodzić.