Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

TRENER

Dokładnie tak ? Plus to że plecy i biceps masz już porobione przez Gymnastics;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Chyba nie najgorzej, czuć że jest coraz wiecej siły. Z trenerem rozmawialiśmy to prawdopodobnie jeszcze jakies 2 tyg i będziemy chcieli delikatnie zmodyfikować program aby były jeszcze lepsze efekty. Po każdym treningu staram sie relacjonować jak było i za każdym razem jest to samo odczucie - że ten plan treningowy jest zajebisty i przynosi efekty ?

  • Jest moc! 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Bardzo mi miło i bardzo się cieszę ❤️?

Efekty będą coraz większe i szybsze ?

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
14 godzin temu, Mikołaj Nowocień napisał:

Chyba nie najgorzej, czuć że jest coraz wiecej siły. Z trenerem rozmawialiśmy to prawdopodobnie jeszcze jakies 2 tyg i będziemy chcieli delikatnie zmodyfikować program aby były jeszcze lepsze efekty. Po każdym treningu staram sie relacjonować jak było i za każdym razem jest to samo odczucie - że ten plan treningowy jest zajebisty i przynosi efekty ?

I bardzo dobrze, super  ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Albo przeciazyc co gorsze ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Oby ?

Słyszałem że opuszczasz mój trening w piątek ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wybacz ale jestem zmuszony, sam wiesz ? Panowie mam takie pytanko, ponieważ staram sie zrzucić zbędne kilogramy, a z drugiej strony buduje mięśnie to jak sprawdzać postępy? Najlepiej patrzeć na obwody? I czy można być na deficycie jednocześnie budując troche mięśni czy jednak to sie wyklucza?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Najlepiej patrzeć na zdjęcia, waga i obwody nie są dobrym wyznacznikiem ? 

Np jeżeli brzuch się robi mniejszy a "kaloryfer" się pojawia no to jesteśmy na dobrej drodze ?

  • Dziękuję 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Weszły suple to będzie lepiej ??

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

A przedtrwningowke ktora widziałem? ??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Haha ja wszystko muszę wiedzieć, żeby pomóc w zmaksymalizowaniu efektów ? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

A teraz czas na coraz większe efekty ?

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ta przedtreningówka co pokazywałeś to działa dobrze? Testowałeś? ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...