...:::Dziennik Siwej:::...

[Kapitan Pow3r]

Kuurde, mi też by się jakiś masażyk przydał ;D Oczywiście gratulacje za egzamin :D

[SkyWay]

Gratulacje

[Goliat]

Edukacja pełną parą :D

[Siwa]

A tak jakoś jak kiedyś nie chciało mi się uczyć, tak teraz się wkręciłam Ten biomasaż to tak dla siebie- będę mogła "leczyć" znajomych, rodzinę itp. a z tym instruktorem wiążę przyszłość ;D A jak będzie to się okaże :D

[SkyWay]

A Siwa ja mam do Ciebie takie pytanie długo tak ogólnie ćwiczysz? Chodzi mi o to czy długo zajęło CI tak podciągnąć się podchwytem te 10 razy?

[mcfinn]

hiehie ze masaz fajny jest?...no pierwsze slysze:D mowie o wykonywaniu ofkors:)

[Siwa]

SkyWay napisał(a): A Siwa ja mam do Ciebie takie pytanie długo tak ogólnie ćwiczysz? Chodzi mi o to czy długo zajęło CI tak podciągnąć się podchwytem te 10 razy?

Jeszcze rok temu nie podciągnęłam się ani razu. Czyste podciąganie ćwiczę jakoś od jesieni, troszkę wcześniej niż zarejestrowałam się na forum. Ale teraz i tak mam zastój, bo się dawno nie podciągałam xD

[Marcinv94]

jak byś dobrego chlopaka miala to by pomógł przy podciągnięciach uszczypnąć w tyłek od razu byś robiła +15 :D

[Siwa]

No nic nie poradzę heh :D I żadne szczypanie tylko karne pompki haha :D Albo z łokcia w brzuch ;D

[Kapitan Pow3r]

łokcie w brzuch dobra sprawa, sprawdzone info :D

[SkyWay]

To muszę moją zmotywować, że pół roku i już się 5 razy podciągnie bo na razie to wcale jej nie idzie już nawet drążek jej zakupiłem

[Siwa]

Daj jej czas :P I nie "truj" jej za bardzo z podciąganiem, bo się zniechęci szybko

[Kapitan Pow3r]

Noo, ja też muszę swoją zmotywować bo.. A NIE,ZAPOMNIAłEM żE NIE MAM XDD [nie mogłem się powstrzymać,wybaczcie xD]

[Siwa]

Przyjdzie czas na to Pow3r, nie szukaj na siłę, bo tylko będziesz żałował pó?niej ;/ I nie przejmuj się, bo trening ważniejszy xD

[SkyWay]

A to, ze mam jej nie truć to wiem w ogóle nie mogę truć bo się sama zniechęci chodziło mi tylko o to ile Tobie zajęło :D Jej w ogóle nie można truć bo od razu się wkurza

[Siwa]

Witam, dziś ostatni dzie? mojego regena. :D Jutro nowy miesiąc, nowe postanowienia ;-) A po południu mam imprezę integracyjną - czyli grill i pija?stwo. Szał normalnie. Tak się ludzie po tym integrują, że hej. No ale cóż, trzeba. OD JUTRA WRACAM Z PODWóJN? SIł?!

[Siwa]

Jak postanowiłam, tak zrobiłam. podciąganie podchwytem, pompki szeroko, pompki diamentowe, pompki na poręczach szeroko -do ziemi, pompki w podporze tyłem, dipsy, lean planche, tuck planche, hspu + cardio 15km rowerem w tempie między 23-30km/h a więc dość szybko. Tego mi było trzeba. Po treningu trafił mi się grill u babci, czyli pstrąg, ziemniaki, papryka, banan, ananas -->wszystko grillowane xD do popicia pół kieliszka wina i maślanka. Taki trochę mix :P Ale jestem full aż do jutra W ko?cu mam na rano do pracy :D

[MerDano]

No to ładnie! wszystko masz dostarczone. Mi ostatnio rower trochę szwankuję, trzeba usiąść i go zrobić! Jak tam z Twoim planche?

[Siwa]

Bez zmian, bo miałam 6 dni bodajże przerwy od ćwicze?. Ale potrzebowałam takiej regeneracji.

[Siwa]

Witajcie, dzis regen, bo do 16 bylam w pracy, a potem po obiedzie przyjechala kuzynka i mnie zabrala do siebie:-) dostalam tableta i z niego teraz ucze sie pisac ;p szkda, ze w pracy wifi mi nie lapie ;\ Kuzynostwo spi dlugo, wiec rano ide do lasu biegac (las jest pod domem) i trening w lesie:-) to mi sie marzy. Polskich znakow ne opanowalam :D Dobrej nocy:D

[mcfinn]

wyluzuj:) stara netykieta mowila-nie uzywaj obcych znakow,duzych liter itp. ale to byly czasy modemow 65kb:) jak idzie masaz?

[MerDano]

Las pod domem : O O O O Kiedyś też tak miałem Ciesz się póki możesz!

[Siwa]

Tzn las u kuzynki pod domem, blokiem wlasciwie. To taka fajna mala wioska:-) jutro wrzuce view z okna ;D ja u mnie mam do lasu 5 min rowerem xD @mcfinn, masaz na razie stoi w miejscu, bo nie mialam czasu w tym tygodniu, a mam jeszcze do napisania 6 prac semestralnych na za tydzien ;( egzaminy sie zblizaja

[mcfinn]

oj bo foch poleci..masaz to sztuka.10-11 bede we wrocku to jak chcesz to mozesz wpasc na nauki:)

[Siwa]

Wszystko byloby ok, gdybym nie miala wtedy egzaminow ;/