Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Endriu

Street Workout, jak często trenować?

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, mam pytanie jak często trenować Street Workout? 

Jak osiągnę najlepsze efekty? Poprzez trenowanie 3 razy w tygodniu czy może codziennie? 

Wy jak trenujecie? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja trenuje 5x w tygodniu:) 

To zależy ile masz czasu na treningi i jak z regeneracją i odżywianiem. Najlepiej od 3 do 5 razy w tygodniu:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Admin
TRENER

Ja główne treningi mam ok 4 razy w tygodniu, natomiast smarowanie gwintów w pozostałe dni więc można by rzec że codziennie

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Nagrody

Wydaje mi się, że to będzie zależeć od tego jak będziesz się katować na treningach, z czasem organizm kolokwialnie mówiąc wejdzie na wyższy poziom i będziesz mógł trenować powiedzmy 4-5 razy w tyg, ale trenuj tak jak uważasz za dobre dla Ciebie, byle żeby sprawiało Ci przyjemność i nic więcej nie trzeba, a jak dojdą do tego efekty to już odlot ? 

  • Lubię to 1
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Może jakby regeneracja była lepsza, może suplami bym się wspomógł i by dało radę codziennie ? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A ile czasu trwa Twój trening? ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

×
×
  • Dodaj nową pozycję...