Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 10.03.2015 uwzględniając wszystkie działy
-
najważniejsze żeby coś zjeść po treningu. Ja sie staram zazwyczaj żeby to był dość mocny posiłek, typu kurczak z jakąs sałatką. ryż z mięsem i sosami. ale co kto lubi. Co do porannej kawy to czasem ją stosuję, ale sporadycznie. i jakoś mi w niczym nie przeszkadza. jednak najlepiej jest ograniczyć do minimum :D trening kalisteniki w polaczeniu z basenem = super sprawa :D także możesz śmiało łączyć. pozdro1 punkt
-
Doba zdecydowanie na za mało godzin. :D1 punkt
-
ENDZI,od tego jestem aby motywować Pewnie i Ty nie raz mnie zmotywujesz. Kolejny fajny trening! Oby tak dalej!1 punkt
-
Pewnie, że będzie lepiej! :D Cały czas do przodu Andzia :D1 punkt
-
wybierasz priorytety dnia, które są najważniejsze. najbardziej się nad nimi skupisz żeby szybko załatwić. a reszte zostawiasz na potem. ile by czasu nie zajęło :D1 punkt
-
Podobają mi się te Twoje treningi.1 punkt
